自从生病後才有时间有机会好好的去了解体会自己的这副臭皮囊?就如文政那篇” 我们都以为” 的文章总认为所有一切自身的各种行为举止, 都是天经地义的自然的行为?生老病死虽是自然现象, 意气风发时, 谁会去思考这些?经历了这场病痛, 才能深入的体验, 从生活进入了生命, 开始我真正的探索?
人生一切无非是缘, 没有巧合只有注定?没有公德就没有功德?因本身有B肝带原所以从身体肌无力的治疗, 而引发肝病指数趋高?因此特别注意有关这方面得报导?今抄录专业人士的研论提供和有这方面问题的病友作参考?B型肝炎带原者到了中年之後, 有3%表面抗原会消失?甚至产生B 型肝炎表面抗体出来?这是因为“人之将老病毒也衰”, 此外人体的免疫系统也会发挥作用将血液中的B 型肝炎病毒消灭, 是人体的自然免疫现象?血液中的B 型肝炎抗原消失, 代表以後不会再因B 肝病毒引起肝脏发炎, 已纤维化的B 肝不会在恶化?但因肝脏细胞中仍有病毒DNA 存在, 因此仍有机会出现肝癌?仍需要继续追踪检查? B 肝患者最好不要随便服用偏方, 秘方, 健康食品或增加免疫的各种食药品?
吃了那麽多年的类固醇, 骨质疏松的问题难免?所以提供这方面专家学者的言论大家参考?骨质疏松, 男性约在65岁後发生?到医院接受" 双能量X 光吸收测定” (DXA) 清晨起床时, 发现背部酸痛, 无法敏捷下床或身高缩水, 驼背, 或牙科X 光看到牙床骨质较稀等, 最好立刻到骨科做检查?除了用药留住骨本, 多运动与饮食管理是” 绩优骨“的不二法门?勇骨爸爸的二不四要?不抽菸, 不喝酒, 要定期作骨质密度测量, 要补充钙和维他命D, 要日晒要运动?维生素D 帮助促使肾小管将尿液中的钙质再吸收到身体里, 避免钙质由尿液排出体外, 还可帮助促进小肠增加分泌一种利於钙质吸收的蛋白质?此蛋白质会与钙质结合?让食物中摄取到的钙质将能更有效的被小肠吸收?进而进入血液循环?增加血液中的钙质浓度, 维生素D 的获取, 除了食物的摄取外, 就是另一途径, 则是由身体经由日照自己合成?皮肤经由阳光的照射, 每天须手, 脸, 手臂照10- 15分?避开上午11点到下午3点?加上多吃沙丁, 鲭鱼, 鲑鱼, 牛奶, 肝脏, 牛肉,鸡蛋供身体制造足够的维生素D , 以远离骨质疏松症的困扰喔!
老化现象是每个人都会面临的问题?新陈代谢的顺畅或许可延缓老化过程?
甲状腺主导全身新陈代谢的速度?影响体温, 心跳等基本功能?一旦甲状腺低下会造成全身代谢的速度变慢, 记忆力也会衰退?由於其功能不足的病情进行十分缓慢, 并不明显?无适时治疗, 严重会有心跳缓慢, 呼吸衰竭?罹患甲状腺低下症, 导致记忆力减退, 全身发冷虚弱, 嗜睡, 体重增加及便秘等症状?控制口腹之慾, 吃少一点, 减缓免疫系统老化, 助长寿?与免疫作用息息相关的T 细胞, 其功能与制造量, 随年纪增长受老化影响?藉由限制卡路里的摄取量也许有办法延缓免疫系统的老化过程?
最後就是人人恐惧的老人失智, 会不会发生在我身上的大课题?人有主, 觉, 生等三魂?人的六识( 眼, 耳, 鼻, 舌, 身, 意) 是由觉魂主宰?失智老人对现实人生认知功能较弱, 就是觉魂出状况?主魂能量较强盛会填补觉魂的不足?过程中意外产生” 他心通“?但这能力不是靠修行得来, 并不稳定?所谓" 他心通" 从灵学的角度解释就是在与人接触时, 就能因磁场的相应而与对方的心灵对话?人的主魂是透过充足休息, 睡眠补充能量?所以, 以主魂能量来填补觉魂不足, 是要用正确的药物及规律的生活让身心都能得到疗癒, 未来得痊癒并不是梦?
人老了, 生活简单就好?五感退化, 吃山珍海鲜, 淡而无味?聆听百万音响, 听不见细致的音感变化?老化的徵兆更能意识到"品味生活" 的另一层意义?品味生活已不是感官上享受而是心灵的提升?多写多动脑, 动笔好处多多?从脑部的影像来看, 连续的手部动作, 从除了活化负责动作的运动皮质区外, 其他与思考, 语言, 工作记忆有关的区域, 活动量也是大幅增?显见写字是全脑一起动?更重要的是写字还有助於整理思绪与表达能力?忧郁情绪的产生: 失眠或嗜睡, 感觉失去兴趣或喜乐出现疲劳或失去能量的感觉或突然改变饮食行为, 即出现思考或专注力减退等症状?如何寻求适当的方法或管道来纾解忧郁的情绪: 1. 改变认知思考2. 适度运动3. 听轻柔音乐搭配腹式呼吸4. 按摩泡澡促进血液循环5. 阅读纾压心灵小物与书籍?
人生不一定球球投的是好球?但是有历练的强打者, 随时都可以挥棒?我们要尽量多吸收知识, 要用心体会才能变成自己的智慧?君子为目标, 小人为目的?慈悲没有敌人, 智慧不起烦恼, 闲人无乐趣, 忙人无是非?能付出爱心就是福?能消除烦恼就是慧?是非当教育, 赞美作警惕?天上最美的是星星, 人生最美的是温情?要多结善缘, 如此当轮回再相遇, 生命才有更美好的衔接?
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