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全身型运动表现

时间：2017-10-29 10:01:35 来源：台湾肌无力症关爱协会作者：

全身型运动表现

发问者：Puding
发问时间：2017-08-14 23:22:05

最近4月復发本身有在运动，每天运动大约3小时，前一阵子没想到很严重做了25m捷泳间歇衝刺，结果心臟差点停了，医生建议我不要在运动，可是我这一阵子改成长时间低强度有氧运动在配合一些肌力训练感觉恢復的还不错，我想请问我这样子持续下去有可能会更严重吗？

《问题回答》
01	回答者：打杂小妹回答时间：2017-08-15 11:39:23
您好，任何的运动都要适时、适度、适量才不会造成身体负荷过大。肌无力症病友是可以运动，依照身体状况适量而為，但请保留叁分力喔!肌无力症稳定的情况下做运动应该是不会更严重。运动到心臟差点停了，这就非比寻常，这点还是需要审慎注意才行。可以再跟主治医师像係讨论问题，做那些运动比较适合。
02	回答者：Puding 回答时间：2017-08-15 20:45:58
感谢您的回覆，如果不会更严重那麼我能够安排一些运动提升心肺功能以及肌力，到时候回诊我会跟医生在讨论看看感谢您的回覆
03	回答者：林瑾昀回答时间：2017-08-21 22:22:21
3小时运动时间太长欧!建议你维持低强度有氧与低强度肌力运动不要超过2小时较好,还有不要在高温环境下运动

共有3笔:1

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