我自买的报纸上看到身体酸碱度的文章，获益匪浅，现在发上来与大家分享！！
现代科学发现，人的酸性化是衰老和百病之源，初生婴儿体质一般属弱酸性，但随着年龄增长和受环境污染等影响，体质会逐渐转为酸性，体质酸化也就意味着越来越老化。研究表明，当人体血液的酸碱度ph值在7.35-7.45之间，处于酸碱平衡的良好状态，此时人的生理代谢最旺盛，体能精力最充沛，免疫功能最强。当人的血液ph低于中性7，就会发生重大疾病，下降到6.9时就会变成植物人，如果只有6.8-6.7，人就会死亡。
酸性体制判断标准（如符合症状，将症状后的分数相加，算出总分数便可判断出身体的酸性程度）
1早期精神不加（1分）
2夜里睡不好，失眠（2分）
3整天都感到很累（2分）
4工作想速战速决，没有持久力（1分）
5情绪不稳定，容易发怒（1分）
6易被蚊虫叮咬（1分）
7容易的皮肤病（1分）
8容易发烧或感冒(2分）
９有高血压，低血压，肝脏病（３分）
１０有糖尿病，肾脏病，痛风（３分）
１１经常头疼，腿疼，肩酸，腰酸（２分）
１２身体肥胖（３分）
１３有胃病，胃溃疡（２分）
１４有过敏症，便秘（２分）
１５有哮喘病，失眠症，神经衰弱（２分）
１６食欲不振（１分）
１７牙齿易出血（２分）
１８伤口易化脓（２分）
１９喜欢喝碳酸饮料（１分）
２０喜欢吃肉食，油腻食物（２分）
２１喜欢喝酒（３分）
２２喜欢吃甜食（１分）
２３喜欢吸烟（３分）
１－６分，身体处于酸碱平衡的最佳状况
7-12分，轻度酸性体质
13-18分，轻中度酸性体质，已进入亚健康状态
19-24分，中度酸性体质
25-30分，中重度酸性体质
31-36分，重度酸性体质
食物的酸碱性
强酸性：蛋黄，乳酪，白糖做的西点，乌鱼子，柴鱼，鲤鱼，罐头鱼，鱿鱼，鲨鱼，虾，蟹，鱼松，熏肉，牛肉，鸡肉，鸭肉，鹅肉，香肠，动物肝脏，牡蛎，砂糖，饼干，花生米等
中酸性：猪肉，羊肉，马肉，猪肠，火腿，鳗鱼，沙汀鱼，清鱼，鲫鱼，干贝，面包，奶油，全鸡蛋，巴西坚果，胡桃，黑麦，小麦，大米，青稞，橄榄等
弱酸性：海抬，泥鳅，鲍鱼，章鱼，紫菜，葱白，淡水鱼，猪血，牛血，蛋白，油炸物，玉米，荞麦，高粱，巧克力，榛子等
中性食物：盐，油，咖啡等
强碱性：海带，裙带菜，菠菜，芋头，胡萝卜，葡萄干，黑芝麻，无花果，茶叶等
中碱性：卷心菜，芹菜，扁豆，生菜，土豆，番茄，莴笋，萝卜干，竹笋，葱，香菇，百合，豆芽，椰子，杏，香蕉，柚子，柠檬，橙子，桃子，橘子，栗子等
弱碱性：豆腐，牛奶，洋葱，茄子，黄瓜，油菜，大白菜，红豆，白萝卜，南瓜，鲜豌豆，菜花，黄豆，蘑菇，莲藕，醋，西瓜，柿子，梨，苹果，橘汁，草莓，杏仁，樱桃，葡萄，葡萄酒等。
另外，早睡，吃早餐，多运动，保持良好心情有助于保持酸碱平衡
最后，祝大家身体棒棒！！
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发表时间：2006-12-22 13:40:41 
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