我手里刚买了一本书就叫＜别让不懂营养学的医生害了你＞，无意是进来看到这个名字的贴子，进去看了一下有了注册的想法，除了回复了贴子，想想还是再发一个在这里，希望能对大家有帮助，其实这里的人都可以买来看看所有关于营养方面的书．我是经常上摇篮网的一个妈妈，有一个很健康的宝宝，之所以知道这里是因为对摇篮上一些病儿的关注无意中打开连接到了这里，这个贴子让我有了注册的想法，我觉得这里已有很多让病痛折磨的人了，希望不要有人再去骗他们的钱．

营养确实是非常重要的．我的工作很稳定，但因自己的经历（一直不明出血，一直求医无效，最后在医生要求我吃激素治疗后再不去医院，自己买了营养书自疗，现在完全康复）一直来对营养学很感兴趣，有可能会去考个营养师出来，希望可以帮到更多的人．营养学确实很好，且大部分的医生都是不懂营养的，营养是有可能在将来替代一部分医学的。

其实就我现在所学得，觉得无非是几点：１、一定要吃纯天然食物，也就是说，不要吃加工食品（饼干饮料等等），到超市买东西时看看篮子里有多少是地上树上的，如不是的就拿出来不要了，包括主食，不要吃精白米，吃糙米，吃粗粮，吃麦子等等十谷粥．2、补充抗氧化剂，也就是维A（最好是胡萝卜素，是维A的前体物质，更安全）维E、维C等等。这些东东国内也有，国外也有，有能力的最好是直接买国外的东东，如健安喜，健美生，等等等，淘宝上也有代购的都可以自己去查，价格也不贵，品质又有保证，比国内的很多产品要有保障的多，无条件的吃点国内的较安全的牌子，这个就看自己的选择了。3、补充高蛋白质，其实这个如无特殊病，如肠胃特别不好，完全可以通过吃牛奶，豆奶，鸡蛋，花生等等来补充。4、补充益生菌，促进肠胃的消化和吸收。也可以吃酸奶（不是酸奶饮料）５、现在的人吃精粮和加工食品等原因，大多数少Ｂ族维生素，一定要补充。注意产品除了Ｂ１Ｂ２Ｂ６Ｂ１２，还一定要有生物素，叶酸，烟酸，泛酸，胆碱，肌醇。不要单独补充一种维Ｂ，可能会导致体内其它的流失。

我有一本非常好的关于营养的书，美国的阿德勒戴维斯的《吃的营养与治疗》，病友们一定要自己去买来看看，当当网上淘宝网上好象都有的。我看了里面关于重症肌无力。最需要的营养可能是锰，（这个小麦胚芽和全麦里可能多些，但可以直接买锰的东东吧，不过我不是很知道是否有这种产品？还是一些专门增加物质的营养品里有锰？）还有胆碱、泛酸、B族维生素，维E，维C，钾等等。药物（包括激素）的大量使用更增加这些营养的需求。其实如果适当安全的高营养能刺激体内正常产生肾上腺素等激素，最好是不要太依赖于医药的激素．

［此帖子已被 丫妈涂鸦 在 2006-9-3 22:22:52 编辑过］

我很高兴这里有人和我一起宣传营养，就如你所说，现在大部分的医生都是不懂营养的，营养是有可能在将来替代一部分医学的。营养就是能为我们节省很大一部分的医药开支，并且对于预防疾病功不可没。要知道我们生病并不是今天才有病，而是在一个漫长的、我们并不在意的时间段里，埋下了病因，只是到现在才显现而已，而这病因，就是我们没有注重营养，身体没有得到应有营养素才产生的突变和变异。当然也不能说没有遗传的因素。

［此帖子已被 蓝屿 在 2006-9-27 11:15:00 编辑过］

是的,人体需要四十多种必需的营养,因种种原因缺少了就会生病,就算是遗传,也可能是基因中对其中一种营养素的需要量和要求特别高而没得到满足引起的.

是的,我们公司也开展了疾病易感基因的检测工作,对于人们对疾病的预防做了提前近20年的准备工作,有了这个健康护照,可以说我们就有了预防什么,怎样预防的指路灯了.

辛苦