咋做？

今天是断食的第11天。第4,5,6天心跳快，倦乏无力，百事不想做，只想躺着躺着。

第7天后，心跳正常，精力逐渐恢复，开始做事情。

每天抱着ipad看美食栏目，看舌尖上的中国。人能吃饭，真的是一种幸福啊，以后一定专心吃饭，少吃精吃。

一会去做个血常规，看看白细胞数量是否升高了。

特别想喝蘑菇汤，咋做呢？

http://www.xinshipu.com/%E5%81%9A%E6%B3%95/%E8%98%91%E8%8F%87%E6%B1%A4/

期间没有服用任何食物。开始几天饮用的矿泉水，最近几天每天喝两杯热茶。

目前已用葡萄糖注射液（20ml，50%，矿泉水稀释后口服）10支，明仁柠檬水饮料2瓶，共720ml。

论坛的蘑菇汤高手，来给说咋做，谢了。

［此帖子已被 海蓝港湾 在 2013-1-18 7:53:01 编辑过］

赵老师，为什么断食？

断食可以升高白细胞吗？我只知道断水或缺水造成血液浓度增加而导致白细胞数量增加。

我不是高手，平日里煲老火汤比较多，不过蘑菇汤简单的做法就很好喝，因为蘑菇本身是提鲜的。热锅下油后不要等油温升高就放入姜蒜末，改小火搅拌几下再放入瘦肉或鸡丝，稍稍翻炒均上油再放入改刀的香菇改大火炒一会加水，有高汤可加一点，不要太多，会腻。水开后煮几分钟放入盐、葱花，胡椒粉即可。

不知道你可不可喝小米粥，要不喝点粥比较好。

谢谢大家。

昨天下午结束断食，晚上吃了点蘑菇汤。

为什么断食？有什么意义？

问题同上