重症肌无力病友之家营养与美食 → [转贴]烧红糖大圆蹄

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天山雪莲


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烧红糖大圆蹄 - 五磅重


后来才发现撒了葱花来拍照真是个败笔!

 

红糖扒圆蹄做法:(据上海人民出版社1979年版)

质量要求:
肉酥透酥透,色金红,光亮,卤肥浓有胶,包粘蹄胖,甜中带咸。

配料:
蹄胖一只(我的那个有五磅),冰糖,葱结,姜片,红酱油,食盐,料酒,白汤。
初步加工:清洗后用刀在软挡一面顺长剖开,深至骨下,摊开,在左右两侧各划开一刀。

烹调方法:
锅烧热,放油,在旺火上烧至七成熟,投入葱姜爆出香味,加入料酒,红糖,酱油,盐,白汤 (试看颜色),调匀,放蹄胖(皮朝下),概上锅盖,在旺火上烧滚冒气,端至小火上焖1.5小时,焖至蹄胖酥透,皮胖起,摇一下会抖动时为止(很好玩的,哈哈!)

用漏勺取出蹄胖,皮朝上放,然后将锅里的卤放在旺火上,用手勺反复推拌直至卤肥浓有胶,出锅淋在蹄胖上面。

注:可以选用下列素菜垫底:青菜,菠菜,白菜,(用油蒜茸微煸一下)

[此帖子已被 天山雪莲 在 2011-8-21 14:03:09 编辑过]

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转播到腾讯微博 发表时间:2011-08-21 14:02:35  IP:已记录
争取力量


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姐姐 我好想吃呀

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烟花祭祀


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好想吃呀

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