2008年9月13日，明天就是中秋节了，今天我的公司也放假了。我每天都在学习马妮的形体梳理，真是常学常新啊，每一次对自己体态的感悟都不一样。

      今天站在阳台的镜子前找松肩，挺胸，收腹，提臀，扭胯的感觉。一句“你回来了”，隔壁阿姨高兴地呼我呢。她在我生病区间经常站在阳台对面听我诉苦，鼓励我。我也等她上楼好几天呢。她说，看有个女孩在那里扭阿扭，觉得不像你，又不好叫，最后看到头发像就叫了。然后我们就又开始说阿说的，上面的太阳晒得汗水直流。

       上天看我实在是命运多艰，出手帮助我，让我有幸找到了好中医，又让我学习营养，经络，穴位等知识，才让我在康复的过程中不断前行。想想自己之前是多么相信，大城市有这么多医院，生病肯定可以找到治疗我的病的医生的。可事实上却不是那么容易。我给她介绍了我的中药成分有蜈蚣，她说她老家那边配有蜈蚣的药都很贵的，蜈蚣治百病啊。这可打消了我对蜈蚣的恐惧，我也知道蜈蚣是可以治病，可也有剧毒啊。我的中药粉末大多数是动物药，份量很少，每次就一小勺，用温水或白酒调服，一日三餐，早晚药同，中餐药中含骨粉。

      前几天，做安利的朋友也来看我，他们也问我中药的情况。要知道，西医和中医都被安利人批判得很厉害了。他们列举了西医的种种坏处，也列举了中医的种种不是，而我却擦亮了眼睛，看清了西医和中医的优劣。她还要我做安利，在家里做，我想得了这么重的病，多痛苦啊，不要命了，怎么还想着做安利啊。我只对让我有力气，让我成为正常人有兴趣，对挣钱做安利真的没有兴趣。何况我自己曾经也被安利精确的营养配比搞得糊里糊涂的，每天吃多少毫克Ca,Mg,VC,VB，多少糖和蛋白质。特别是糖，就是我们吃的大米白面，他们都说吃多了会长脂肪，而我爱漂亮啊，就不吃米饭，搞得更没有精神了。回到老家，爸妈都劝要多吃米饭，果然米饭能使我们长身体长力气。看到农村里的小朋友，个个健康结实，他们没有什么好吃的，哪里有钱吃安利的营养品啊。想到我自己花了多少钱吃这个啊。在老家四个半月，我彻底断了吃营养保健品的思想。

     这位安利朋友自己也是个医生，学西医的，对激素小明副作用非常熟悉，我生病区间得过她这方面的帮助。她自己颈椎病非常严重，脸上的肌肉萎缩，小脑处的几条大动脉粥样硬化，导致更年期提前到32岁，特别是月经中断。她喝中药喝了7年，喝出了中药脸，就和我之前喝广州的中药一样，脸黑黑的。我爱美啊，总想着办法让自己美白，还擦粉呢。而我现在的脸变白了，肉也长齐了，没有哪里萎缩的情况，看来吃对药了。我教了她如何通经络按穴位，好让她的颈椎好起来，脸上的肉长起来。她其实很漂亮，很高挑，身上没有多余的肥肉，不像我个不高，还丰满得没有衣服穿。

      为了漂亮，为了让自己的腿更加有力量，我每天都在练习马妮的形体梳理，很投入，搞得老公又说我被什么迷住了。的确感觉很有效果，现在爬上八楼，腿脚不会那么酸软发胀了，虽然还需要歇息一两次。最重要的是我想让我自己的身材挺拔起来，该翘的翘，该凹的凹。努力！加油！

苹果妹妹08，你写的很详细，继续写。

  但有些观点我不赞同。中药不会喝出了中药脸。我前两年停药时，好多同事告诉我，你脸色很难看，色斑怎么长那么多等等，我一直不以为意。直到今年六月份，不得不吃中药，经过两月多的治疗，开学初，要好的同事就不断夸奖我的脸色了。（我向来是属于白的哪一种）。人的健康与否其实就能从他的脸色表现出来。

  你在广州看的中医不是没效果，而是，那时是你治病的早期，MG治疗要经过相当长的阶段，坚持住了就有效果了。

 这里我还是觉得应该告诉病友们，现在版主已经搜集了很多药方，大家认真仔细对照你自己的中医师开的药方，是否与其相近（差几样没关系，只要药效差不多就好。因我看了很多药方都差不多），吃它至少一个月以上，甚至更长，会好的。只是好了以后还要小心，MG是很容易复发的。比如我，我这辈子再这么样也不会停中药了，至少也要吃吃补中益气丸。

穴位按摩是好办法，大家尽可以去做。

      中药脸，脸上颜色和熬制的中药颜色相近，气色差，如果身体变好了，就能脱一层皮。这是脸上的血液循环不好导致的。

     事实上，我不愿意喝广州邓中光的中药，主要是时间太长，这个病太磨人了。当时在他的诊室也亲眼看到一位眼肌型的女病友，从小就在邓中光这里喝药，20多年都不曾断病根，她还鼓励我，说他能够治好我的病。我当时也只能相信。人体康复时间以三个月为一周期，邓中光认为我至少要喝三年的中药，这让我很头疼。这只能说他的药方还有不足之处，所以我只好开始寻找更好的药方。而我找到了，药方中需要有一种动物骨粉，可以是老虎/猎豹之类的，或者是替代品，缺少这个关键的药物病人的康复时间会延长很多。并且看到有位刚退休的女教师从全身无力半年就完全康复，现在10多年都不曾复发，身体非常健康，这让我看到了希望。

      我个人认为邓中光医术非常好，但是出于各方面利益的考虑，我觉得他没有拿出镇院之宝来给我们看病，这个药方应该是秘方。试想，一个这么优秀的中医给我看病，14副药也才200多块钱，他能挣多少钱呢？所以药的含金量肯定不高。而西医看病随便都需要5000多，检查费就不知道要多少。这样一对比，只能苦了我们这些难友啊。求医问药是一件多少困难的事情啊。

     

［此帖子已被 苹果妹妹08 在 2008-9-15 9:11:27 编辑过］

2008年9月27日

练习形体梳理也有三个多星期了，每天上下班，晚上还有不少应酬。随着业务的扩大，客户采购员的变换，经常要请客洽谈。感觉还不错，忙着就感觉自己很快融入社会。吃的大多数为湘菜，比较辣，易上火，不喝米酒，倒是没有什么忌口的。

      回想2008年这个中国年，我却对地震，奥运，奶粉，神七等等感触不是那么深，倒是自己如此努力奋战在战胜MG的一线上感触很深。也许有人会说我怎么这么麻木了，不够爱国了？是啊，那些事情与我有多少关系呢？我真的只关心自己的身体，只关心自己的腿脚不酸，自己的脖子不酸。特别是看了残奥中硬地滚球，那些人有很多就是典型的MG患者。我可不希望自己变成那个样子去了。我要变成正常人，正常健康的活着。

有很多时候，看到新病友诉说的苦难，我的心情都会受到影响。我受了那么多苦，都是这样坚强地站起来。我觉得他们也可以克服困难的。咬咬牙，什么困难都能找到对付的办法。

     努力加油！

2008年10月4日

         因为自己长期受到支气管炎困扰，最后又发展到严重的MG，对去医院真的失去信心，所以一听说安利纽催来营养品能够把我的身体调理到健康状态，我可相信了。花了不少钱，疯狂地吃营养保健品，吃了大半年，MG病情还是严重了，可当我去问那些安利人，他们告诉我能好。当去年的雪灾发生后，很多人连饭都没有吃，何况吃到所谓的绿色营养品，才发现营养品完全是经济行为。自己也曾经深信，只要我自己先消费，吃出感觉来就可以分享给别人。可到最后消费了，并没有什么感觉。

        生病了，应该要有药性来纠正身体的偏性，而并不是缺什么VE，很多营养师认为MG病人缺少VE。也有很多营养师宣传人体的血管由VC组成，骨骼由钙组成，所以缺什么就补什么。瞎子摸象而已。事实上这是多么幼稚，这可能是哪个学生化的“领导人”自以为是吧。愚弄民众！

       举个例子，兰考县当年盐碱化非常严重，就是说土地呈碱性，按照一般的化学理论就是，加上酸性的物质到土地中和过多的碱性，泼上盐酸，硫酸吧。而这样做，一把盐碱土可以，可一个县的土地怎么中和。焦裕禄是怎么做的？把黄河之水引过来灌溉兰考县的盐碱地，这时候就不要管河水是否环保了，是否绿色，是否含有污染物。几十年过去了，现在的兰考县多漂亮！

       安利的营养健康理论有很多是正确的，但是操作起来却不然。想要补充维生素，还是需要蔬菜水果的。想要补充矿物质，可以用动物骨粉，根茎类植物，却很少人用得起美国的营养品。再说，当年的纽催来创始人也就是在上海学习的中医理论，可是偏偏只是学到一点皮毛而已。中医里面的营养理论多直接采用天然动植物，而很少去经过化学萃取。虽然说，是药三分毒，但是是药还有三分营养，三分无毒。有很多病就是利用中药的毒性来治病的，只是要掌握用量。

       前几个月，我本想采用林海峰的整体自然疗法，到杭州玛玫哚去调理，调查了之后，外面装修豪华，里面有刮痧，拔罐，沙疗，配一些蔬菜水果作排毒，还有就是用他们的营养品调理。大概的算了一下，在自己家里调理都需要5000多元一个月，调理十个月，需要五六万吧，还不知道会不会好。所以，我把有些东西做DIY，自己刮痧/按摩来疏通血管，用搅拌机打果菜汁来净化肠胃，用中药粉末来矫正身体的偏性，这样下来，每个月1000多元。事实上也证明了我的方法是正确的，调理了几个月，发现自己慢慢地康复了。这就是老祖宗中医的神奇之处。美国人学习到一点皮毛，再来卖到中国，也就是经济行为而已，骗骗无知的人而已。

     我自己被骗了，感觉不爽，所以发表以上感慨。请大家就不要笑我。

      我现在能自己上下楼了，爬上八楼的速度明显快了。我依然每天努力练习，最近喜欢练武术。两个目标：一，以前我一分钟的仰卧起坐是51个，现在一个也做不了，我要把腰部力量练习到10个一分钟先；二，腿部力量，现在只能简单地高抬腿，我要恢复到可以跳跃，能正常打篮球。要知道我曾经健步如飞，走路一点声音都没有，篮球也是有一点水平的。

      努力加油！

 

 

［此帖子已被 苹果妹妹08 在 2008-10-4 13:52:52 编辑过］

加油.不错!!!

2008年10月11日    星期六      阳光明媚

 

 

2008年10月29日

好久没有写日记了。最近忙着工作上的事情，都忘记了写点什么东西上来噢。中药粉末仍然在继续吃，只是晚上，我一倒在床上就睡着了，凉好了开水也醒不来吃。那些天很烦恼，每天练习形体梳理，竟然腰部一点没有变，上下一样的，连裤子都没有穿了。所以都怀疑马妮的形体梳理法了。

     静下心来又思索一下“寻找美丽”，真是温故而知新，每个时间段都会有不同的体会。之前我每天绷紧手指并伸直，让我手背上的肉长起来了，青筋也慢慢躲到皮下了，手漂亮了很多也有肉感了。每天提收松挺，面微笑成王字。脚步的力量增加了一些，可以一口气下七楼，一口气爬上五楼，累了脚下部会胀。但是我不满意，因为我的腰没有变细。我十分讨厌水桶腰。我喜欢前凸后翘，可我更喜欢细腰，灵活的小腰。

      上个周日下午，我在阳台上练习了一个下午，把家里垫沙发的垫子也拿出来了。躺下来用力深呼吸，让内部气息通畅。然后练习全身舒展，转身，高抬腿，当然高抬腿目前还只能抬到一半。这种练习需要全身带着劲练，不要太大幅度跳跃，运动量不大，但是全身都会出汗。到了晚上，我8点钟就睡着了。第二天早晨5点，外面的路灯都亮着，我就起床练习了，看着路灯一批批关掉了，还要继续练到7点。每天的运动量需要有半个小时到两个小时，效果会比较好。练到今天，总算看到腰了，衣服不会那么鼓了。而且脚也轻松多了。感觉全身的筋骨又伸直了，舒展了，好舒服啊！身心轻松。我什么也没有多想，就是让自己开心起来，心情舒畅起来。不去想生意，不去想家庭琐事，就想着自己的身体更快地康复起来。

      身体好了，还有什么得不到呢？小车，房子，我觉得还不如健康的身体吃着粗茶淡饭，住着廉租房。我总在想，人到底需要什么样的生活水平才算满意呢？身体健康，浑身有劲，家庭生活和睦，能做自己力所能及的事情就够了。当然女人嘛，还需要漂亮的外表。幸福不会从天而降，什么都是要靠自己努力的！

      继续努力，加油！

 

苹果给了我们一种自我康复的方向，还有对生活的美好向往，谢谢苹果

你都是水果刀了,我怕你了!

苹果好想知道你严重时是什么症状，生活中是什么具体情况，想和你交流QQ550382265

我严重的情况都记录在这个日记中,自己去看.

衷心祝福苹果妹妹早日康复！

谢谢你,你也会康复的.

2008年11月17日

我每天都在练习塑身,结果没有什么效果.原来是怀孕了,真是若上这事情了.