重症肌无力病友之家营养与美食 → 鲜虾豆腐丸子,糖醋小排,大骨菠菜土豆汤

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天山雪莲


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做法:
1.老豆腐一块,在微波炉里叮2分钟,把多余水倒掉,香菇切碎丁,姜切末备用。
2.鲜虾10条,剥壳去沙线,剁成泥。
3.豆腐捣成泥,用纱布挤掉一些水分,偏干一些为好,把干的豆腐泥加如虾泥,香菇丁,姜末,少许盐,料酒搅上劲,然后捏成直径2. 5cm左右的丸子。
4.开油锅,小火,把丸子炸至金黄捞出就可以了。

 


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小肋排洗去血水,剁成3-4cm长的小段。香葱洗净切碎。锅中放入适量清水、小肋排段、大葱段、姜片和八角,大火烧沸后转小火慢慢煮至肋排软烂(约40分钟),再取出沥干水分待用。中火烧热锅中的油,待烧至五成热时将小肋排段放入,用中火炸制成金黄色,使其中的水分耗干,再捞出沥干油分。锅中放入少许清水和绵白糖,用小火慢慢将绵白糖熬化,待表面翻起大泡、颜色慢慢变黄时将盐、酱油和香醋放入混合均匀,使其熬成深红的糖色,再将炸好的小肋排段放入兜匀。 最后在糖醋排骨上撒入白芝麻,晾凉食用.



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最近一直熬大骨汤,美其名曰补钙!我放了菠菜和土豆,味道鲜美。

 

[此帖子已被 天山雪莲 在 2008-1-1 10:54:19 编辑过]

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淡淡的眼睛
 


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你又在那让人流口水了~~,等我护照办好了,去香港找你吃去~~,新年愉快哦.

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