如何避免或减少MG疲劳(2) - 重症肌无力病友之家

三、美容

1、坐在凳子上剃须或化妆。

2、如果可能，将胳膊肘支撑在台子上。

3、留出足够的时间来逐步完成个人梳洗，歇会儿干会儿。

4、洗澡或淋浴的时间要短，且应使用温水而不是热水。长时间泡在温水中会使肌肉疲劳恶化，甚或使你难以自行从浴室出来。水越热，你的肌肉疲劳越厉害。

四、用药

1、如果你感觉早上非常无力，可以在床头放置一次剂量的药物和一些水，以备醒来服用。

2、使用带有闹钟的表提醒你下一次吃药时间。

3、如果每天需要例行吃药，把吃药时间表绑在瓶子上。

4、当你不能自行吃药或无法告诉别人你何时服用下一次药物时，打印一张服药时间表十分重要。

5、仅在药物作用的峰值期间进行耗费体力的活动。

6、如果你感觉比平时无力或气短，以及吞咽更为困难，请立即联系医生或神经病医生，你可能需要调整药物。

7、如果你吞咽没有问题，可以将药品与食品一同服下，以减少胃部刺激和腹泻。如果你有吞咽麻烦，则可以服用一些液体药物或者将药物碾碎后加入少量液体服用。

8、在你的车内、工作场所以及钱包里常备可供几次服用的的药物。

9、如果事先没有经过医生、护士或药剂师审查，不要服用新药，特别是那些商店柜台推荐的疗法或药品。

10、如果你在吃药后30至60分钟内感觉严重虚弱，那么你就可能发生药物过量，尽管药物过量是不大可能发生在低于120毫克6 ×天的情形中（原文：though overdoseage is unlikely on less than 120 mg 6 x day.）。无论如何，只要你感觉严重虚弱，就立即请人帮助你去医院或请医生。

11、记住，有些药物可能激化MG。其中包括心脏病药物、奎尼丁、心得安、普鲁卡因、类风湿关节炎及痛风药（秋水仙素）、抗抑郁药（盐酸阿米替林）、抗组胺药（苯海拉明）、止吐药品、抗生素、肌肉松弛剂（美索巴莫）。

12、避免使用任何恶化MG的药物。

（未完待续）

附：

如何避免或减少MG疲劳(1) http://www.9b01.net/zzjwl/ShowPost.asp?id=6816

如何避免或减少MG疲劳(3) http://www.9b01.net/zzjwl/ShowPost.asp?id=6831

如何避免或减少MG疲劳(4) http://www.9b01.net/zzjwl/ShowPost.asp?id=6843

［此帖子已被海蓝港湾在 2007-12-29 18:16:11 编辑过］