重症肌无力病友之家营养与美食 → 大蒜鲶鱼 酱烧茄子

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天山雪莲


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大蒜鲶鱼

杀好,清好的活鲶鱼,切段,用酒,盐腌20分钟,用开水烫过,用冷水洗去白沫(很关键,可去泥土味),备用.

用油煎20粒蒜瓣至微黄,取出,用同锅里的油,炒香葱段,姜片,下鱼段,略煎,下酒,糖,酱油,胡椒,醋,到回蒜粒,加少量高汤,辣椒, 盖盖,烧8分钟,勾欠,撒香菜,青葱,淋香油,好了.



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酱烧茄子

茄子切条,用油慢煎软,取出,

油锅下蒜,姜,炒香,加肉末炒干,加甜面酱炒香,入茄子,加酱油,糖,酒,高汤,烧5分种,收干水,淋醋,香油,好了.


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[此帖子已被 天山雪莲 在 2007-10-9 14:10:25 编辑过]

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xxxpp
天狼星
 


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呵呵,雪莲阿姨什么时候改成美食家了?

看的我口水都出来了!

不过,现在吃小强,身体太胖了,想减肥,所以还是忍了吧。

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开朗爱笑
 


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又学会两道菜

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耳语轻风


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酱烧茄子为啥加醋呢?加多少?会不会发酸啊?

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天山雪莲


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淋少量醋不会酸的

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