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人生需要快乐，特别需要自己快乐，千万别自寻烦恼。
1. 健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。
2. 轻松的音乐有助于减压，如果你会弹奏钢琴、吉他和其他乐器，不妨以此来对付心虚不宁。
3. 阅读书刊不仅有助于缓解压力，还可以使人增加知识。
4.与人为善，千万别怀恨在心。
5. 学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。
6. 世上没有尽善尽美，我努力了，能好最好，不好也不是自己的错。
7. 不要怕承认自己能力有限，学会在适当的时候对某些人说‘不’。
8. 夜深人静时，让自己的心彻底静下来，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后黯然入睡。
9. 当你无力改变现状时，你应学会换一个角度看问题，独自对困扰你的问题进行分析，然后找到一个最适当的解决方法。
10. 既然昨天以前的日子都过去了，那么今后的日子也会安然度过，多念念“车到山前必有路”这类格言。
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说的对，顶一下。
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这条说的真好!
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up
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说得真好!凑个人气!
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请问有哪位病友患忧郁症的?
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我不忧郁。但我真不觉得有什么开心的事情，我相信生活还是美好的，如同我相信我的MG会好一样坚定
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重症肌无力病友之家 → 营养与美食 → 快乐[推荐]快乐十招
发表时间：2007-08-29 21:20:39 
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