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不到2、3点没睡意，有时候整宿睡不着……
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睡前熬点酸枣仁汤，另外红枣，小米粥都是安神的。实在不行，找中医配点中药。
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把心静下来，意守丹田，睡不着把眼闭上。按摩脚后跟的失眠穴位，睡前热水泡脚一刻钟。
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注册:2013-03-07
睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠。
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激素量较大时都是这样的，我也经历过．
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有同样感受，失眠呀，
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早晚增加一定的运动量，中午别睡，这样晚上能入睡的好些。针对这一症状大夫给我开过一盒《酒石酸唑吡坦片》应该是安眠药进口的，说对神经没什么影响。
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减激素。看来10粒激素对你量太多了。
重症肌无力病友之家 → 问答讨论 → 吃激素每天10片，现在失眠很严重，有什么办法？
发表时间：2013-11-06 08:22:57 
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