经常在电脑边工作的人要注意了啊，我这段时间经常颈椎痛，去医院检查时医生说可能是颈椎炎，她说经常在电脑边工作的人最容易得，而且颈椎病会加重MG的。所以在电脑边工作时间在一定时候一定要做护颈和护肩操。

［此帖子已被 sxzk 在 2013-7-2 7:45:14 编辑过］

1、笔记本电脑：买个电脑支架，将笔记本电脑整个架起来，屏幕与视线持平，减少低头动作。

2、台式机：用电脑支架把键盘架起来，显示屏垫高。

3、用一会儿电脑，站起来活动活动。

4、晚上睡觉用荞麦枕，中间低四边高那种，使头部略保持后仰姿势，若枕头高度不合适，可把里面的荞麦倒出来一些。该枕头网上有卖。

5、若颈椎病实在严重，可买婴儿用荞麦枕，倒出一些荞麦，将该枕头长边对折成一筒状，用安全别针别好，晚上睡觉仅枕于颈部，头部后仰，可拍打枕头调节其与颈部完全贴合。

这几年颈椎病越发严重，对着电脑一天，经常到下班时间就头晕头痛，用了以上方法，很有效果。可试一试。