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问一下各位病友:我最近一年来睡眠一直不好,我前几个月是5颗小强，现在每天4颗。还有就是如果晚上睡好了或因为加班没睡觉第二天精神还很好，如果晚上似睡非睡的那天，第二天精神就特差，没力，浑身软绵绵的。我这问一下各位病友这是吃小强的原因吗？有什么办法能解决睡眠不好的问题？
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是不是你白天睡的多，还是你心情有关
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我以前吃小明时也失眠，它有点兴奋作用吧。
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我以前睡着了雷打不醒的哪种，现在晚上很容易醒来，总感觉睡得不踏实，而且醒来后就很难入睡。激素啊，真想早日摆脱你。
白天没睡，心情也没什么不好，可能还是激素的原因吧？
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每天早晚坚持踩鹅卵石，试试。
谢谢各位，我会试试的！
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发表时间：2013-03-13 07:34:59 
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