谢谢大家的热心帮助. 我也觉得是呼吸困难的开始. 以前从未发生过因为呼吸不畅被憋醒过. 在见医生前的这几天我打算加一颗小明在睡前服用或半夜起来服用.
大洋彼岸,你的情况我也有时有,是梦魇.头脑好象是清楚的,但身体不能动.要自己唤醒自己.这种感觉我很熟悉,但从未有过呼吸困难.
梦魇.:在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上.同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心,就会发现,那些出现过的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。