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老失眠睡不了觉谁有好办法?谢谢
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1.治标：学学气功，晚饭后散步1小时左右。
2.治本：寻求另外的治疗办法，减激素。
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一、尽量在早晨服完一天的药，越早越好，到晚上时药的作用弱些对睡眠有幫助。
二、临睡前喝一杯热牛奶。
三、午睡不宜下午1:00以后。
［此帖子已被 bmqchk 在 2005-12-15 11:05:06 编辑过］
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我也是老是睡不!而且每天晚上都做梦！，真的是没一天不做个，一有东经就醒，醒后梦还特别清楚，难受死了！这病主要考休息，这样下去哪一天会好！
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睡前按摩、叩拍后背30分钟很奏效！
重症肌无力病友之家 → 问答讨论 → 服用激素后睡不好觉怎么办?
发表时间：2005-12-14 16:35:34 
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