用老姜煮我们福建的红酒，沿着经络寻找阿是穴（也就是痛点）用力搽，或者拍打阿是穴直至出黑紫色的点，疼痛就会缓解。慢慢肌肉就会激活，但是比较疼，怕老人家受不了。