近来睡眠好好,但睡醒后感觉颈椎好痛,以为是睡眠姿势不好,也换了好几个枕头,但痛感还在继续.怎么办?

你可以尝试不睡枕头，还有，最好睡硬板床。

另外，你可以练习弯腰：双脚与肩等宽平行站立，颔首拔胸，双手握空拳双臂平举至肩（若上举费力。可以不必上举那么高），缓缓弯腰，双臂随之自然下移。至足尖之前。稍停，后，缓缓站稳。如此反复。

sairicai说的我做过很好，这个动作起来时最好是腰椎用力（其余不用，胳膊可随意），同时可做反方向运动既向后弯再起来，再加上左右弯，前后转共四项脊柱运动，每个动作30次（一个来回一次），并可根据自己情况酌情增减。

方法还有很多，关键在坚持。我坚持半俯卧撑，头部运动10几年了，病情严重时症状还会出现，但不会太严重。

多谢上面几位的提点,我会坚持做的.