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从上周一开始就突然地晚上失眠(我睡眠一直不好,心里有点事操心就睡不着)但是这次不晓得是为么司,我想大概是我的那个要来了吧(我自己也拿不准,反正那个经常退后,不规律,但是我感觉每个月总有那么几天睡不好,所以我就归结为因为那个要来了)才开始两天睡不好影响也不大,我白天在办公室上网,晚上在家看电视,状态都还可以。但是一直持续睡不着,而且赶上周四去别的学校代课,单纯上课到不是很辛苦,辛苦的是首先,想着要去代课我就有点操心(总是担心睡不着,早上起来影响眼睛状态)虽然现在已经不是第一次了,反正第一次去的时候我是真的一夜不眠,不过学生们都挺好的,很赏脸一直听我讲课,其次是那个学校实在太偏僻了,要转车还要一个半小时,所以有课的话我必须六点起床,这个坐车也很辛苦吧,反正去上一天课,晚上回来就感觉特别累。原本以为代课回来了可以好好睡一觉了,结果晚上也是半睡半醒,感觉就是迷迷糊糊的,然后就到了30号,我们宿舍的又聚到武汉来了,我作为唯一一个在外面租房子住的同学,当然招待工作都落在了我肩上,一周没有睡好觉还拼命上网看电视,这个时候眼睛终于是支撑不住了,周五我还在上班,早上六点从福建过来的同学就到了,然后把她安排到宿舍休息,到了上午10点半,另一个从荆州过来,然后我们就去吃饭了,下午本来想上班,然后提前回家把房子打扫下,但是那两个同学大老远跑来当然不是来吃饭睡觉的啊,所以我只好提前翘班下午跟她们逛街去了,那个时候我就已经很累了,但是这次聚会本身就少了一个,要是再少了我,那当然很扫兴,为了不扫她们的兴,我是舍命陪君子了。逛啊吃饭然后到了晚上,这漫长的夜唯一的乐子就是通宵唱歌了,吃饭开始我就在想要怎么开口说我不去通宵,但还是害怕扫人家的兴,一直没说,到后来我想了如果去通宵我肯定撑不住,而且第二天的饭还要我操心,难道我要耷拉着眼皮去买菜?我已经好久没这样了,眼皮抬不起我连门都不想出,更何况去买菜,后来我终于还是鼓足了勇气说不能陪它们玩,待找到一个替补之后我回家睡觉了,之前睡的不怎么样,估计到三点了才睡着,睡觉还在做梦给别人上课,到五点多她们通宵回来了把我叫醒了,好困,她们洗漱完了我们都睡了,反正后来又做梦打扫卫生,到七点多房东到对门收房租把我吵醒,想我还要起来吃了早饭再吃药,我就起来了,后来就是到菜场买菜,眼睛肿着垂着反正就那样骑车去了把菜买了,回来就是准备做饭,下午天气热,我也想休息下让状态好点再去陪她们玩,在床上躺了一下午也没睡着,然后晚上反正是吃了饭吃了小明就那样出去逛街了,这两天状态差的那整个是象QQ农场里那句话“农场辛苦好几年,一偷回到解放前”我这累的整个是回到了最初状态,而且着差地是连药也撑不住,逛完街回家,我们家床大概也就1米5,睡三个人,又赶上现在天气热,我还盖的是我们家薄被子中最后的一床(毕竟人家是客,怎么说也不能让人家热着咯)两点中我从同学的哼哼声中清醒,然后就是睡不着,还感觉胳膊很难受,就是感觉肌肉张力很大,总感觉大臂在用力,胳膊有种不能紧贴身体的感觉(不知道这种感觉是不是叫这术语)我开始害怕,因为我以前就是感觉手有很不舒服的感觉之后才明确感觉到手有时会物理,然后开始愤概,后悔不应该搞这个聚会,把我累地要死,不知道硬盛这几天,以后要用多少天多少药能否补回来,给朋友发短信到四点,大概是累了,反正也不生气了然后睡了,睡到七点又被房东吵醒,然后就又起来准备买菜事宜,估计是好歹睡着了几个小时,也有可能是别的原因,反正状态稍微好转一点,眼睛感觉没那么累,但是状态仍然不佳,反正每天就是这样睡不了多久,然后还要买菜做饭,还要出去玩。。。之前一直在忙,虽然也不知道天天在忙些啥名堂,总想有个假好好休息下,五一过完了,比上班还累,我感觉我活到现在都没有象这次这样累过,明天又要上班了。。哎。。。
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你的精力好旺盛啊。我就是想如此身体都不允许啊(愣是迈不动步啊)。
今后一定要多爱惜自己,我们不是为别人而活的。
“总是做不得不做的事,而不是自己渴望去做的事”——这是MG的源发诱因,引起抗体产生,所以要注意倾听自己的内心,多满足自己,不要为难自己。
祝福你。
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别让MG左右你的正常生活,
不要无节制地消耗自己的身体,
保持好的心情才是关键!
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我也过的不好啊。1、2白天做卫生,(也没做多少,比以前差多了)一到晚上就睡觉。3号白天继续做卫生,晚上写总结。现在真想睡啊。
以前一直认为病友是停药病情复发的。可我最近一直吃中药,每天还加了一粒小明,还是觉得困,病情有加重的感觉。MG真是难对付啊。
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失眠不是好事,建议你晚上睡前喝一杯生冬瓜汁,11点前一定要睡觉!坚持一段时间就好了!试试吧。(最好带皮,反正也喝不坏人的)张悟本说的!
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我也是。这个节假日整天在奔走乘车中度过。好在状态没加重。反正我始终是没好就是了。
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是啊很烦人
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我很喜欢这句话!
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杨洋,你同学不知道你有MG吗?
如果知道,一定可以理解你,你完全没必要硬撑。
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要懂得爱护自己的身体,不要为了撑着而撑,如果病发了,痛苦的只有自己.
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同意清昭同学的观点,一定要正常作息啊~