大家好！让大家等了很长时间才把这东西写出来．在此请大家原谅！不过也不能一下子写完，还请大家耐心。

能取得这些效果要感谢我的老师烟雨山水客先生以及斗斗、小鹿等同修。感谢他们的无私帮助！！！

２００５年６月２７日晚，开始炼香功！在此之前从来没接触过气功，觉得很神秘的。在２１日跟斗斗聊了聊，蠢蠢欲动。后来又去图书馆借了一本香功的书。照猫画虎炼起来了！但当天不懂的太多，炼的又感觉非常疲劳，炼到２／３处就坚持不下来了。停！

６月２８日，早晨炼，又是到２／３处就坚持不下来，但在左右转乾坤时感觉两手掌微热。炼功感觉好累！

晚上，依旧感觉累，也不知道是显效还是紧张，估计紧张的可能性大一些。上身沉，小腿肚子酸痛，颈部僵直，到眼部运动时太累了，只好收功休息一会，然后接着炼完的。

［此帖子已被 小佳佳 在 2005-10-29 21:12:30 编辑过］

6月29日，下午2点才炼，总体感觉累！其实运动量不大，但一做上就浑身发热，炼完感觉脚非常麻，右脚尤其厉害。腿部肌肉抖动，颈部酸，头有点晕，钵鱼双分时感觉有些气感（象凉的风），双手合十的时候手掌很热，收功10分钟后手臂还是酸的。

6月30日，晚9点多炼功。钵鱼双分时感觉有些气感，似乎汗毛孔张开，能感受风的存在。左右转乾坤时两手心灼热，麻。双手合十的时候手掌很热，向肩部肘部放散，一直到背部。收功很长时间，手还热（我一直就是手脚很凉）。

７月１日，比较累，炼的不好。

７月２日，早起后感觉面部灼热，从唇上到额头，尤其是眼部周围。手仍有热乎乎的感觉，象戴了手套一样。下午炼功，达摩荡舟时，左手掌有蚁行感。合十以后，手臂、肩、背都热的舒服（微热）。

７月３日，早起炼功。自双手抚琴开始手就有麻热的感觉，不强。达摩荡舟时，左手背有蚁行感还有刺痛。双手合十时热。

晚上发现做八字飘香手就开始热了！（手热的越来越快了）

 7月5日，早上双手合十时能感到后背阵阵凉气，脊椎沿线微凉。晚上再做手臂仍热，脚麻，左腿痛（左腿膝部受过伤）。

7月8日，从一开始炼手就麻，还出现了耳鸣。在炼功过程中经常感觉脸或鼻子等部位某一点痒。用手轻轻搓一下。

7月11日，炼功过程中发现，手部的某根筋跳动了两次。头部开始麻，但舒服。

7月12日，炼功时全身微热，额头有凉汗，头皮发麻至脊柱。似有微凉气息蔓延出去。

［此帖子已被 小佳佳 在 2005-10-29 21:27:13 编辑过］

7月16日，开始加炼静功。但感觉特别困倦，静不下来。

7月17日，炼香功又感觉累了，抬臂也感到累，在炼功时开始放臭*。上午炼静坐，奇困无比，最后躺下睡着了。

7月19日，炼功时麻的感觉渐少，热仍在。炼完后双手在很长时间内都很热，不象以前那么怕冷了。

7月24日，炼香功的时候浑身热，脚特别麻，感觉全身就象透明的一样。腰痛，后颈部麻。

7月25日，炼香功感觉手不象以前那么麻热，合十时从头到背都温热。炼完以后脚很麻，耳朵象隔了一层膜，但还能听得见东西。耳朵热，尤其是右耳。

加炼回照，感觉照胸腺的右手下缘有点麻。

静站时坚持的时间不长，主要是腰不舒服，但感觉站时脚忽的一下就热起来了。心不静。

7月26日，香功时右手劳宫穴跳跳的麻，特别强烈。

回照，感觉两只手都很热。

7月27日，来月经，腰不舒服，余几乎同上。

8月1日，香功几乎没有什么问题了，手也不太热了。做到后来，颈后部微凉。

静功只能坚持20分钟，否则又累又困的。

8月2日，早起就不舒服，腰痛头昏，颈部无力，眼睛也不舒服。

8月3日，加炼真人桩，只能做20分钟，大腿前面肌肉酸的厉害，很紧张，到后来开始抖。身上很热，头上有汗。静坐时不但腰痛，而且右肩胛也痛（曾经用鼠标过了度）。

8月4日，真人桩，15分钟就坚持不住了，停下来休息一会，又站，愈坚持愈舒服。

8月5日，站桩感觉是“痛并快乐着”，一次就站30分钟有些困难。此时可原地休息一下。再站，就会感觉全身的气血在打通。

8月7日，香功，右手食指跳，气血渐通。站桩，全身微汗，好象每个毛孔都在呼吸。后来特别舒服，腰还不行，似乎气血不通。静坐，有气感，大脑抑制，但还有一个精神很活跃。回照，两手麻。

8月8日，香功，脚麻，腿从脚下热。站桩，35分钟3运动后的快感。静站，因为吃多了感觉胃不舒服。回照，照眼的远手感到一股电击感从肩传到左手。头象笼罩在什么网里面似的。

8月9日，香功，脚麻，手上的感觉少，也不热。站桩，左手好象被电击了一样。右手虎口抖动几次。

8月10日，发现大便是灰绿色，不正常，过了好多天才知道是练功把肺火打到大肠，把大便熏黑的。感觉自己的气血比以前通了许多。

8月11日，病毒性感冒。站桩已经能感觉不很累。

8月12日，能感到腰不再象以前那么痛。回照，感到近手对胸部有压迫感。

8月13日，静站，不知从哪里升起一股暖意。体察不出来，我所做的就是放松，听之任之，不引气。

8月15日，静站终于会了，膝只须轻轻一松即可。半小时转瞬即过，异常舒服。背到后腰暖烘烘的一片。回照膝，伤侧隐痛，健侧有压力感。

8月16日，早起站桩，感觉气血直冲头。头上出汗，全身都有通的感觉。下肢很热。

回照脾时突然就有一种电击感。回照眼，眼部觉得热。静站，几乎一站， 两臂就感到麻，一直麻到肩。

8月17日，早上做空拳甩手时，感到暖热一片，从小腿一直上到腰部。受伤的右膝感觉没有左侧强烈。站桩到１５分钟的时候就感到从右肩胛冲上来一股气到后脑，跟运动完的快感很相似，特别的舒服。左侧肩胛没有大的反应。

中午静站，一站就感觉直接上来个东西把头蒙住了似的，感觉是一种虚无，后背和头没了，感觉不到了。头很涨，但不热 。耳朵也不好用了，甚至听不见外面的雨。就象迷糊了似的，但还有意识。后来又渐渐感觉到头和背的存在，还能感到气从头上慢慢到了脸，然后停在那里。同时能感觉到淡淡的气绕前胸下去后背上来，来回绕。收功后仍感到大脑略显迟钝，还没有完全从刚才的那种感觉中回复过来。

８月１８日，握空拳甩手，从小腿到腰暖热。

站桩，感到气聚在头上，就是不下来，意念比较重，自己都感觉累。

中午静站，头上依旧笼罩着气，昏沉沉的，但不是困，有点象被别的东西屏蔽了一样，后来感到脸，眉，额头很紧，从耳旁也来了一股力量也聚在额头上。收功以后感觉脑子累，就好象想东西想过了度。考虑最近可能有急燥情绪，意念又重引起的气聚在头上不下来。

下午静坐，一边听歌一边坐，主要是抑制自己的意重。觉得太注意自己了，就听听歌，听自己听不懂的印度歌曲。果然这次好了许多，虽然头上仍不断的有东西在蒙，但感到从左耳到左脸渐渐的有气下来了，一直达到颈下部。

休息了一会静站，感觉气从右耳也下来了一些，蔓延到右眼。

晚上静坐，能感到丝丝缕缕的气慢慢下来了。

请你把把肌无力症状的变化情况加上去好吗？让大家都了解了解情况。谢谢！

辛苦了，你的经验对大家很有用！

我不知道气功是不是真正有用。我注意到，如果碰到难治疗的病，就会有人介绍你练气功，也有很多人在练气功，因为“有总比没有好，就算没有好处也不会有坏处”。神州大地，大江南北，得重症之人，多练气功，肯定是中国的胜景。得了病，除了西医，就是中医中药、针灸推拿，还有就是气功。还有不看医生不吃药中西药，就一门心思练气功的。看得我都迷茫了。

强力支持+感谢！

［此帖子已被 sairicai 在 2005-11-10 10:59:56 编辑过］