试试呼吸
把一切私心杂念都放下，守住呼吸，只需要守住呼吸，静静的什么也不要想，只有呼吸。老子的无为而治也是养生的最高境界。其原理在于，私心杂念越多越会影响我们经络的运行，养分气血就不能正常的各归个位。内在外在的无是为了气血恰倒好处的有，所谓“有生于无”。
不要看电视电脑了，这些太耗神。静下来身体内部的气血循环才能达到最佳的动，做到身正 形正 气正 神正身体才会逐渐恢复。具体的呼吸状态，每个人的身体都不一样，只能靠大家自己体悟，只有一个原则——自然。这个方法短期内不会有明显效果，我们的病本来就不是几天积成的，病都在肚子里，短期内会有打嗝排屁的现象，饮食还会逐渐增多。希望对大家能有点帮助。大家一定要自信，相信自己！人体是这个宇宙中最精密的 物质形态的仪器。
关于呼吸还有很多的道理，没必要细说了。路过 有缘人。

所有的病在五行中生，但是根源都在天地和日月。人体的天地日月就是呼吸的任督和消化吸收的任督。静以调吸，则清浊自分，而后人体才能排浊存清。现在的人都是乱的一团糨糊。相信自己的身体，把自身的问题完完全全彻彻底底的交给自身去修检。我们尽可能的少去干扰。心与身本是一体，身上病气多，头脑与心自然受病气的影响就会乱，这很正常，不用急，需要我们的意志和耐心勇气。人体自我修复的能力比我们想象的大的多，我们的意志也应该比我们想象的大的多才对。

［此帖子已被 gchly1949 在 2011-4-16 8:52:19 编辑过］

［此帖子已被 gchly1949 在 2011-4-16 9:15:02 编辑过］

不错的贴

用中国最传统的养生理念来尝试也未尝不可，修身养性，首先要调整袭击的性情

所有的病在五行中生，但是根源都在天地和日月。人体的天地日月就是呼吸的任督和消化吸收的任督。静以调吸，则清浊自分，而后人体才能排浊存清。现在的人都是乱的一团糨糊。相信自己的身体，把自身的问题完完全全彻彻底底的交给自身去修检。我们尽可能的少去干扰。心与身本是一体，身上病气多，头脑与心自然受病气的影响就会乱，这很正常，不用急，需要我们的意志和耐心勇气。人体自我修复的能力比我们想象的大的多，我们的意志也应该比我们想象的大的多才对。

看来这方法应该是有效的. 要相信自己免勉力!

大家一定要鼓起精神。什么困难都过得去，人体是宇宙间最精密的仪器，人体身心的能量可以克服疾病。

自信努力加油。相信自己！靠自己！

色港湾你好

大家都在外求，为什么不内求？人体是最精密的仪器，现代科技发展到当今纳米的微观程度，对人体的了解还是有限。但是现代医学部了解，并不意味着，人体自我修复的能力不存在，人体自我修复的能力超出现代医学的想象。我发现很多这病的患者整天在家看电视，这样只能加速这病的发展。
个人建议，不足为论。祝福大家都健康。