强烈推荐五行蔬菜汤（效果反馈）

<DIV align=center>国内医学专家谈五行蔬菜汤</DIV>
<DIV align=center>发布时间：2009-3-22 来源： **健康网 </DIV>
<DIV align=left>编者注：《健康自助ABC》是由中国国际中医学会副秘书长、中国国际中医大学教务长、专家门诊部主任杜萍女士所著。本书取材于中央人民广播电台的健康讲座，中央编译出版社出版，中国工程院院士、中华医学会副会长吴咸中教授强力推荐。该书中就有专门章节介绍神奇五行汤、牛蒡和糙米茶的内容。现附后供读者参考。</DIV><DIV align=left></DIV><DIV align=left>一、神奇五行汤——牛蒡汤又叫五行蔬菜汤</DIV><DIV align=left> </DIV><DIV align=left> 人们对养生的关注，对健康的需求常常将眼光投入在昂贵的补品上，这样耗了财而收效不能尽人意，其实物美低廉的蔬菜才是我们真正的所需。</DIV><DIV align=left> 在日本、韩国、我国台湾盛行的五行蔬菜汤，对预防疾病，提高自身的免疫力和抗病力有显著效果，发明者是日本的细胞学博士立石和先生。其父、兄均因癌症而死亡，他本人患胃癌转移到肺，他开始研究草药，并研制出1500种药品，最终找出五种蔬菜熬汤，有效地抑制癌症，并著有《元祖蔬菜汤强健法》。后在台湾译成中文，广为流传。因为五行汤对现代医学上所不能完全治愈的癌症及很多慢性病都有明显的效果，而且能增强人体的免没力，因此五行汤在日本、韩国、台湾等地区成为倍受瞩目的热门话题。这五行蔬菜是：青为白萝卜叶；红为胡萝卜；黄为牛蒡；白为白萝卜；黑为香菇；分别代表金、木、水、火、土。五色一青、红、黄、白、黑。五脏即人体的心、肝、脾、肺、肾。五行汤是以五行即白萝卜+白萝卜根+胡萝卜+牛蒡+香菇五种蔬菜刚好是五色，具有五色入五脏之功效。即白色入肺，青色入肝，红色入心，黄色入脾，黑色入肾。五色滋润五脏，通过五行合一，产生生化反应，且营养不重复，有200多种营养素产生不可思议的神奇功能，这五种蔬菜搭配合理。《黄帝内经》有记载：人要健康就要吃五色、五味、五香食物。五色分开养分不重叠，达到均衡营养之目的。</DIV><DIV align=left> 超强解毒功能的——白萝卜：有丰富的维生素和矿物质，所含的杀菌素对某些细菌病毒有较强的杀灭和抑制作用，所含淀粉酶有助消化机能的改善，其抗氧化和抑制细胞老化的效果也非常明显，能防止骨质疏松，有很强的解毒功能。</DIV><DIV align=left> 营养价值惊人的——白萝卜叶：白萝卜叶的营养价值更为惊人，其维生素A的含量是同量绿菜花的三倍以上；钙的含量是菠菜的四倍；维生素C是柠檬的十倍以上。我们弃之实在可惜呀！为防止农药的残留，使用前在水中浸泡两小时。我国北方白萝卜9月开始上市，大量收割在10月中旬到11月旬，此间将白萝卜叶有阴凉处风干，以备冬季使用，从9月可用到来年4—5月。</DIV><DIV align=left> 大自然的红宝石——胡萝卜：胡萝卜所以被称为大自然的红宝石，它含有丰富的胡萝卜素，是有效的防癌物质。它所含的维生素A是所有食物之冠，可维护眼和皮肤的健康，其木质素有十分突出的抗菌作用，其含的叶酸有抗癌作用。胡萝卜能增加冠状动脉血流，可降低血脂、促进肾上腺素代谢平衡，因此可用于防治高血压、冠心病、肾病等。还有降糖成份，常吃有益于糖尿病的康复（摘自中华食疗大观）。</DIV><DIV align=left> 坚忍不拔、顽强拼搏的——牛蒡：盛产于日本（原产于中国）俗称东洋参，在日本是家家户户的日常蔬菜。含有丰富的维生素和矿物质，其胡萝卜素的含量比胡萝卜还高150倍，蛋白质、钙和植物纤维的含量为根类食物之首。植物纤维有助于清除体内垃圾，故誉为“大自然的最佳清血剂”，木质素是牛蒡所含最多的植物纤维的一种，具有很强的抗菌作用。牛蒡含有一种广效的抗癌物质——牛蒡酚，还含有特殊的养分——菊糖（适用糖尿病人用），还含有一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸，有助于人体筋骨发达，增强体力及壮阳。</DIV><DIV align=left> 防治癌症的核武器——黑色干香菇：有丰富的维生素和矿物质，如磷、钾、镁、酮、锌、磺的含量在五种蔬菜中居首位，它含的核糖酸能增强人体抗病、抗肿瘤能力，它所含的香菇多糖是调节人体免疫细胞的促进剂，香菇中的双二硫化合物能抗肿瘤能力，并含有40多种酶，可矫正体内酶的缺乏。</DIV><DIV align=left> 该汤符合中医学所说的五行调和对应身体五脏六腑的医理，是健康的基本法。蔬菜健身法男女老幼皆宜，长期食用无任何副作用。</DIV><DIV align=left>作法：1/4根白萝卜，1/4丛白萝卜叶，1/2根胡萝卜，20克干牛蒡，干香菇一枚。以上材料洗净切成大块，放不锈钢锅或玻璃锅里，以菜量三倍的水，大火烧开，微火烧一小时，装入玻璃器皿即可，三天内喝完。（煮好前不可掀锅盖，浮在汤上的泡沫不可除，也不要混入其他食物）。</DIV><DIV align=left> 蔬菜汤喝到体内，会产生三种以上的生物化学作用，而产生不可思议的神奇力量。能把体内有毒酸排除，可使老化的细胞年轻，酸化细胞正常，使病变组织恢复健康，使免疫力提高。这种汤适合：高血压、心绞痛、C型肝炎、肝脏、肾脏病患者和胃肠溃病、糖尿病、脑血栓、心律不齐、老人瘫、风湿性关节炎、失眠者等人群饮用。在日本，许多被医生放弃医治的癌症患者因饮蔬菜汤而康复，菜汤如此神奇才风行日本，被称为“二十一世纪神奇蔬菜汤”。本蔬菜汤媒体多有报道。值得大家选用。</DIV><DIV align=left> </DIV><DIV align=left>二、谈谈牛蒡与人体健康</DIV><DIV align=left> </DIV><DIV align=left>一、“牛蒡”的神奇疗效：</DIV><DIV align=left> 对于牛蒡这种东西，日本人在古时就把它当成食品。一提起了牛蒡，日本人就会联想到所谓“金平牛蒡”（利用糖与酱油、食油炒的牛蒡）。中国人却把牛蒡当成药物使用；逢到必须解毒、解热以及镇咳时，中国人都会使用牛蒡的根部、茎叶甚至种子。在欧洲方面，它一直被当成利尿剂使用。</DIV><DIV align=left> 到了最近，牛蒡很广泛地被当成瘦身、美容以及增进体力的圣品，在各国都很受青睐，非常风行。使用牛蒡所熬成的汤号称“喝的抗生物质”，很受医学界人士的重视。牛蒡含有很丰富的多糖类“旋风花粉”，它能够使排尿顺畅，增强肾脏的功能。市售的强精饮料都含有牛蒡成分，因为牛蒡也含有一种叫“精氨酸”的成分，能够增强精力，难怪时常喝牛蒡汤的人，似乎都有用之不完的精力。牛蒡也含有食物纤维的脉基戊酸，它能够促进性荷尔蒙的分泌，所以具有强精作用。牛蒡所含有的丙种纤维素能够净化肠胃，促进肠内有益菌的发育，防止亚菌的增殖。至于牛蒡所含有的丰富木质，则能够抑制癌细胞的发生，有效防止各种癌症，尤其是预防大肠癌特别有效。牛蒡所含有的丰富纤维质能够避免过多的营养成分被吸收，借此减少胆固醇值，以及血糖值的上升，所以对高血压与糖尿病也有效果。</DIV><DIV align=left> 在日本，牛蒡号称为“元气之素”。中国医学号称生命能源为“肾精”，把肾机能衰退称为“肾虚”。肾虚的代表性症状有——下半身的衰退，精力锐减，尿意频繁。牛蒡熬成的汤对“肾虚”最有效果。</DIV><DIV align=left>虚弱的人喝牛蒡熬成的汤，能够转弱为强；一般健康的人饮用之后，亦能增进精力，有兴趣的读者不妨试试。</DIV><DIV align=left>二、牛蒡含有很多的防御成分</DIV><DIV align=left> 牛蒡汤可以称之为“喝的抗生物质”。</DIV><DIV align=left> 土壤里面栖息着很多的细菌，在土壤中成长的牛蒡，为了保护自己免受细菌的侵犯而腐烂，因此它的外皮部分积满了防御细菌侵犯的成分。懂得牛蒡药效的人，在调理牛蒡时都会使用刀背轻轻刮掉最外的一层皮，无非是想保住集中于外皮周围的药效成分而已。</DIV><DIV align=left>牛蒡汤除了具有抗癌作用以外，还有抗菌以及消炎作用，甚至还具有优异的解毒功效。例如：发热、喉咙肿痛、牙齿疼痛、面孔浮肿时，只要服用牛蒡汤，就可以消炎。若是食物中毒，长出肿疡、面疮等，喝牛蒡汤就可以很快地收到效果。一千多年前，牛蒡就由中国内地传至日本，因此牛蒡在日本也颇为普遍。中国人把牛蒡当成一种药方，利用它来解毒、解热，以及镇咳。欧洲人则把牛蒡的种子当成利尿剂使用。</DIV><DIV align=left>不过，把牛蒡当成蔬菜吃乃是日本人特有的习惯，他们也利用牛蒡来克服便秘以及糖尿病。</DIV><DIV align=left>三、牛蒡汤能治疗肾虚</DIV><DIV align=left> 一提起牛蒡，很多人知道它的食物纤维具有整肠作用。其实除了整肠作用以外，牛镑还有许多鲜为人知的功效。</DIV><DIV align=left>每100克牛蒡中，就含有3.6毫克的咖啡因酸，具有抗氧化作用。如果是新鲜牛蒡的话，则还含有丰富的挥发作用，具有极佳的抗氧化能力。因为它很容易溶解于水，只要把牛蒡熬成汤，它就会完全溶于水里面，为人体所吸收。到了最近，专家们已经使用牛蒡做过种种的实验，虽然已经知道它是食用的抗生物质，但是除此以外，专家认为不明了的地方仍然很多，须进一步研究开发。中医称呼我们的生命能源为“肾”，肾功能一旦衰弱就是所谓的“肾虚”。一旦肾虚后，就会感到全身缺乏力气，尤其是下半身会感到很乏力，夜间更为尿频所苦恼，这是老化的典型症状。牛蒡汤对肾虚能发挥很好的效果，其所含的成分能有效改善肾脏的机能，也就是中医所说的补肾。这是因为它含有精氨酸。这种成分能够促进荷尔蒙的分泌，无论男人还是女人，牛蒡都是极佳的养生食品，并且使身体日益健壮。</DIV><DIV align=left>四、牛蒡汤为家庭必备的圣品</DIV><DIV align=left> 为何牛蒡汤是家庭所必备的呢？一位中医师分享了他的经验：</DIV><DIV align=left>我是一名中医师，对于蔬菜熬汤有一些心得。我时常得用自己制成的蔬菜汤治疗病人，成绩相当良好。近些年来，所谓的“蔬果健康法”非常流行。我对中西医医学都下过一番工夫，在撷取了两种医学的长处之后，开始利用蔬菜汤治疗病患。我们日常所吃的蔬果，乍看起来平淡无奇，并不太受一般人的注意，其实只要稍微改变利用它们的方式，它们就会立刻变成疗效非常好的药物。蔬果食物具有疗效的相当多，牛蒡正是其中之一且效果奇佳，而牛蒡也是含有丰富的食物纤维的代表性根菜类。牛蒡很生涩不宜生吃，但是把它与水混合煮成汤以后，不但可以使汤汁变得美味，同时也能够使它的药效提高好几倍。这是因为在加热之后，牛蒡的细胞壁会被破坏，从而使它的药效全部被释放出来的缘故。</DIV><DIV align=left>所谓的“细胞壁”，乃是指植物细胞的最外层膜，它由坚硬的纤维构成，使用牙齿去咬它也不能使它破裂，到了胃肠也不可能被消化。牛蒡必须在加热以后，它的细胞壁才会变得柔软而破裂，细胞里的物质才会被释放出来，牛蒡到底含有什么成分呢？首先，100克的牛蒡就含有8.5克的木质素与丙种纤维素。100克的牛蒡含有4毫克的维生素C、0.5 毫克的维生素E，还含有很多的旋复花粉。那么，喝了牛蒡汤之后，这些成分会带来什么效果呢？对身体有什么好处呢？一般说来，对于现代文明病、中老年人的慢性、癌症等，牛蒡都是驱除这些恼人疾病的最佳捍卫战士。</DIV><DIV align=left>五、牛蒡汤有效对抗大肠癌、糖尿病、高血压</DIV><DIV align=left> 首先，我们已经知道牛蒡熬汤对大肠癌的预防非常有效。牛蒡含有很丰富的丙种纤维、木质素等不溶性纤维、尤其是木质素的水分吸收率为大米的30倍。这种不溶性纤维能够吸收胃肠的老旧废物，而把它们排泄到体外。因此不仅能解除便秘，维持肠内的新陈代谢，更能够防止有害细菌的繁殖，使有益细菌增加，改善消化道的菌群平衡，因此能防止大肠癌的发生。牛蒡所含的不溶性纤维，在胃肠里吸收水分后，因为水量增加，所以食物停留于肠内的时间就会增长。在这个时间之内，肠内的葡萄糖就会被吸收，所以葡萄糖在血液里的上升率就会变得缓慢。如果葡萄糖急速地上升的话，短时间内就会引起胰岛素的分泌，使胰脏的细胞感到疲劳，导致胰脏的功能减退。因此牛蒡汤能防止血糖急速上升，有效保护胰脏的健康。实际上抑制血糖上升的药物，西医已开发的许多药物在普遍使用，但从养生的观点来看，对于轻度的糖尿病患者来说，牛蒡汤最管用。对于高血压、动脉硬化等，牛蒡汤也能够发挥出很好的效果。不溶性纤维的本质素能够减少肠内的LDL（对人体有害的胆固醇）但是却能够增加HDL（对人体有益的胆固醇）。凭着纤维的肠内大扫除，血液中的但固醇就会变成正常，使动脉能够保持年轻的状态，因此可防止动脉硬化、高血压、脑中风以及心肌梗塞的发生。</DIV><DIV align=left>六、牛蒡能提高人体免疫力，预防感冒</DIV><DIV align=left> 天气冷热不均时，患流行性感冒的人就会增加。在这时，只要多喝一些牛蒡汤就可以强化身体的免疫力。碰到流行性感冒肆虐的季节时，除了经常洗手、漱口之外，应该多喝一些牛蒡汤以增强身体的抵抗力，就能避开流行性感冒。流行性感冒八九成为感染病毒引起，而抗生素对病毒又无效。到目前为止，并没有任何药物能够直接治好感冒，因此感冒症状将长期延续下去，所以必须增强体力才能对抗病毒。如果使用抗生素的话，很可能会引起过敏性反应，或者由于耐性菌的作用，引起二次感染的危险。所以预防胜过治疗，由于牛蒡含的糖质旋复花粉等具有提高免疫力的物质，所以为了防止各种疾病的侵袭不妨时常喝些牛蒡汤。</DIV><DIV align=left>七、牛蒡的有效摄取法</DIV><DIV align=left> 牛蒡是一种天然的妙药。它含有的旋复花粉具有抗菌作用，因此专家们称呼牛蒡汤为“喝的抗生物质”。它所含的丰富的纤维质能减少胆固醇，防止血糖的急速上升，所以对于糖尿病、高血压也能够发挥效果。牛蒡不宜生吃，把它煮过之后，不但会变得更美味可口，同时它所具有药效也能够倍增。比起圆白菜、芹菜以及番茄等蔬菜，牛蒡等根菜的细胞壁比较牢固，因此不容易吸收到它细胞内的有效成分。不过牛蒡加上一些水煮成牛蒡汤之后，牛蒡的细胞壁就会被破坏掉，牛蒡所含的药效成分就会被释放出来，使人们能够很有效地吸收到它的有效成分。</DIV><DIV align=left>牛蒡本来是属于阴性食品，吃它时会使身体感到寒冷，但是在加热过后，阴性的作用就会消失，反而会变成使身体感到暖和的食物。牛蒡所含有的大量食物纤维，能够把滞留于肠内的老旧废物排除体外，使肠道变干净。如果再加上胡萝卜、鸡肉或者豆腐的话，就能够成为一道很棒的健康汤。天然抗生物质的牛蒡汤，对于慢性病的预防、胃肠的整顿真的非常有帮助。牛蒡所含的木质素、旋复花粉、精氨酸，以及多糖体等都喜欢与油脂配合，因此除了经常饮用牛蒡汤以外，不防时常把牛蒡炒熟后再吃，经过如此处置的牛蒡将增加很多的甜味，具有非常迅速与良好的强精作用。</DIV><DIV align=left> </DIV><DIV align=left>三、介绍糙米茶</DIV><DIV align=left> </DIV><DIV align=left> 糙米茶是天然食疗养生保健珍品，含有四十种以上的复合维生素和矿物质，提供给人70%的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预防高血压等，常吃可保健康。</DIV><DIV align=left> 糙米茶能促进三通</DIV><DIV align=left> 人若要身体健康，新陈代谢的功能一定要通畅，何谓三通？也就是血液通、小便通和大便通，每天饮用糙米茶、吃糙米饭就能达到三通的功效！</DIV><DIV align=left>1、能使血液畅通，糙米茶清血作用及分解胆固醇作用，能让血液在血管里面流通更顺畅可预防高血压与脑中风，血液如果畅通供给体细胞的养分充足，自然全身器官就会健康，增强免疫能力达到预防疾病的效果。</DIV><DIV align=left>2、能使小便畅通，糙米茶是最天然的利尿剂，每天饮用糙米茶有促进新陈代谢的功能，排出体内过剩的养分及毒素，更有帮助胰腺分泌胰岛素功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳饮料，有很多糖尿病患者，每天饮用糙米茶就能将血糖控制的很好。</DIV><DIV align=left>3、能使大便畅通，糙米茶含有最丰富的天然植物纤维，每天吃糙米茶剩下的糙米渣或糙米饭，就能吃下丰富的纤维素，从而能排出肠内宿便，预防肠炎、大肠癌、直肠癌及结肠癌。</DIV><DIV align=left>4、每100毫升（半杯）的糙米茶所含有的维生素E，是牛奶的15倍，等同于13个鸡蛋维生素E的含量，维生素E具有使皮肤细胞恢复年轻及调节内分泌的功能，被医药界视为“返老还童”的法宝。</DIV><DIV align=left>糙米茶方便包使用方法</DIV><DIV align=left>1、冲泡法：使用不锈钢保温杯，加入500毫升的热开水冲泡约30分钟即可饮用（热开水需95℃以上）</DIV><DIV align=left>2、熬煮法：使用不锈钢锅，加入600毫升水，待水开后放入汤包，改以小火慢煮15分钟，待冷却后过滤米渣饮用（煮的过程米包会涨破）。</DIV><DIV align=left>3、糙米茶冲好后，将糙米包取出食用，方法如下：</DIV><DIV align=left>1）糙米再加入些大米煮成米饭吃，营养美味。</DIV><DIV align=left>2）将糙米煮成米粥喝，也非常好。</DIV><DIV align=left>4、糙米茶有助于哪些疾病的改善？</DIV><DIV align=left>高血脂高血压褐斑皮肤</DIV><DIV align=left>青春痘湿疹过敏性皮肤炎</DIV><DIV align=left>便秘痔疮肩胛酸痛腰痛</DIV><DIV align=left>关节炎风湿病低血压</DIV><DIV align=left>重返年轻女性痛经增强性功能</DIV><DIV align=left>消除狐臭脚气病改善消化功能</DIV><DIV align=left>多汗症浮肿</DIV><DIV align=left> 为什么喝蔬菜汤一定要搭配糙米茶，只喝蔬菜汤可以吗？</DIV><DIV align=left> 这很重要，因为立石和博士所研究的糙米茶能促进新陈代谢、血液碱化，帮助调整体质，也就是将蔬菜汤的营养成份及氧气输送给细胞，调节机能，增强体力，弥补蔬菜汤营养不足的地方，所以一定要二者相辅相成；若体质较虚弱或肠胃不好的人，一天的开始可先喝糙米茶，再喝蔬菜汤，这样对调整体质有帮助。因蔬菜汤及糙米茶是立石博士研发的食疗配方，二者必须相辅相成，缺一不可，蔬菜汤的功能是活化更新细胞，糙米茶是有促三通（小便通、大便通、血液通）、除三臭（大、小便、口臭）的效果。可以净化血液、分解胆固醇及血糖，把体内的毒素、废弃物、过剩养分排出体外，并帮助蔬菜汤输送养分，带动氧气给细胞吸收，改善血液循环，促进新陈代谢，营养细胞，淘汰不好的细胞，达到活化更新细胞的作用。</DIV><DIV align=left> 每一种体质的人都适合喝蔬菜汤和糙米茶。只是体质不同，喝的顺序不同，虚寒体质（早上起床会打喷嚏、过敏）的人建议先喝糙米茶，再喝蔬菜汤。若是洗肾或尿有蛋白者，不要使用糙米茶；早上起床会口干舌燥的人，是先喝蔬菜汤，再喝糙米茶。</DIV><DIV align=left>每个人的身体状况不同，每天所需营养素也不同，所以要因人而异，因为人体细胞的新陈代谢更新时间约：90-180天，因此至少要喝3—6个月，且遵守一定的量，才能让全身细胞活化更新代谢完整，帮助调整体质。</DIV><DIV align=left> 为什么蔬菜汤及糙米茶对很多疾病都有帮助？</DIV><DIV align=left> 立石和博士比喻如同原子弹般一样威力惊人，其原因很简单，因原子弹单元素未组合之前，绝不会爆炸，当和其他元素按一定的比例组合完成后，就具有威力，而蔬菜汤的原理亦相同，在一千五百多种蔬菜中，精选出五种蔬菜及糙米，并使对人体有益的营养完全吸收，对身体有害的毒素完全排出，是最自然的食疗法。</DIV><DIV align=left> 喝糙米茶的好处在哪？</DIV><DIV align=left> 茶会把人们的血管增大，让我们的血液循环正常。血液循环加速，就会有手脚、头麻的或口干舌燥、心跳加速、心悸等现象，就是静态的运动，就像我们自己去运动那样，这都是糙米茶在做淋巴排毒、分解胆固醇、血糖、促进血液循环的现象，这些过程就会有好转反应，喝一个月后就不会有了，请一定要遵守，不要不舒服就不喝了，可以减量喝。</DIV>

<DIV align=center>大自然的恩泽</DIV>
<DIV align=center>发布时间：2009-3-22 来源： **健康网 </DIV>
每个人的手中都有一张生命的存折。在这张存折上，谁投入保健养生的活动越多，谁就会拥有更多健康长寿的“利息”回报！ <DIV align=left> 人最宝贵的东西是生命，因为它属于人们只有一次，有了生命，如何保健达到健康长寿，应该说是再重要不过的了。如何养生才能健康长寿？不少人并不清楚，甚至错误地认为，现在工作繁忙，等退休之后再去养生吧！殊不知，养生是没有年龄界限的，人老时应该保养身体，年轻时，中年时，即使是幼年，也应该珍惜身体，真正到了老年，再去研究和遵循养生之道就为时太晚了。现在的一些人因不注重养生，往往不到50岁，形体就衰老了。其实越是工作忙，越要保健。身体是工作的本钱，只有体魄健全，精力充沛，才能胜任最繁忙的任务。维护健康的身体，保持愉快的心情、适当的锻炼和饮食习惯非常重要，科学的饮食不仅能让我们有足够的营养，而且能大大提高我们的免疫力和抗病力，延缓衰老。</DIV><DIV align=left> 食疗是人类宝贵文化遗产中的一颗灿烂明珠，它有药食同源、医养同理的原则。充分发挥各类食物的功效，达到防病治病，养生康复，延年益寿的目的。在自然优良的土壤中发芽生长的蔬菜，吸取了土壤微生物中大量的营养成份，在太阳下吸收一切营养，还有我们人体不可缺的叶绿素，铁、矿物质等所有维生素。因为长期以来，我们无视于自然，不了解自然，轻视蔬菜的重要性，所以得到自然的报复直至生病。其实依靠微生物成长的蔬菜具有比任何抗菌素都有显著的效果。蔬菜中，特别是吸取土壤丰富营养的根类为主熬制成的立石和先生发明的牛蒡五行蔬菜汤，改变了以往的蔬菜概念，显出令人惊讶的康复效果。（水中培育的蔬菜因吸收不到土壤的营养成份，因此外形是蔬菜而对人体没有好处。）立石和先生说：“土壤中生长的——选好材料制成的蔬菜汤含有大量预防癌症的叶酸，因此对癌症具有强烈的抑制效果。”癌症是现代人死亡的最大原因，大部分人认为得了癌症就无法生还，而五行蔬菜汤却在短时期内抑制癌症，为什么呢？癌是由于细胞突然的癌化引起的，但是人们可以利用人自身的治愈能力治疗癌症。我们体内有一种专门粘附在癌细胞上的物质和占人体1/3的轻蛋白骨胶原。这种物质具有神奇的功效，只要一发现癌细胞，就会象集在其周围立刻包住癌细胞。五行蔬菜汤就是帮助这种物质和骨胶原的上述作用，对癌症和药物中毒及功能障碍等症状有神奇的效果。立石和先生指出，五行蔬菜汤可以增加体内最坚强的蛋白质骨胶原，不管年龄都能造就一个与成长时期的儿童一样的身体。与此同时，进入体内的蔬菜汤进行化学变化，产生30种以上抗菌素，增加粘附癌细胞的特殊物质。因此不到三天就能控制住癌细胞，此种体细胞还对癌细胞具有免疫力功能，此后不再具有患上癌症的可能性。有一个处于癌症末期只能借助供氧器延缓性命的患者，当医生把200CC蔬菜汤和200CC糙米茶以45分钟为间隔利用管道注入胃和肠里，就发现体内细胞一下子增加了。也就是说人体这个生物体以自身的苏醒能力来恢复元气。这种情况时，注入患者体内的蔬菜汤和糙米茶量应是每天各600CC，第二天开始，患者自己就可以饮用了，必须注意的是，此时绝对不可以使用抗癌药品及其它药物。立石和先生说，至今为止，五行蔬菜汤和糙米茶已对6万名以上癌症末期患者产生效果。他们康复之后和从前一样工作，其实际效果达99%。（对以上提法，日本国内也有不同观点，望读者参考。）</DIV><DIV align=left> 蔬菜汤能促进正常体细胞繁殖，增加血液中的白血球和血小板，以三倍的速度增加T细胞，从而达到提高人体免疫力，达到恢复健康目的。蔬菜汤喝到体内，会产生三种以上的生物化学作用，而产生不可思议的神奇力量。能把体内的毒素排出，可使老化的细胞年轻，酸化细胞正常，使病变组织恢复健康，使免疫力提高。这种汤适合：高血压、心绞痛、C型肝炎、肝脏、肾脏病患者和胃溃疡病、糖尿病、脑血栓、心律不齐、老人瘫、风湿性关节炎、失眠等人群引用。</DIV><DIV align=left> 另外，蔬菜汤的特殊功效防病治病、强身健体、增强身体免疫力，经常饮用会达到意想不到的效果。五种原材料及营养成份：超强解毒功能——白萝卜，营养价值惊人的——萝卜叶，大自然的红宝石——胡萝卜，防治癌症的核武器——香菇，东洋人参——牛蒡，在日本及台湾已有很多的食用并受益者。蔬菜汤的五种原料丰富，价格便宜，制作简便，疗效明显，适合大家一起饮用。</DIV><DIV align=left> 糙米茶具有增强人的元气，促进脾、胃的功能，植物纤维促进大小肠的收缩运动对便秘有疗效，还有利尿作用使水份畅通无阻地排出体外。此外，还可以防止疲劳，保持体力。除此之外，糙米茶还可以分解和吸收蔬菜汤的营养成份，排除不必要的物质都有非常好的改善效果。男性精液量少时，吃糙米等杂粮饭有助于改善精液质量，并且对改善肝脏、肾脏的功能有作用。</DIV><DIV align=left> 事实上，心脏病患者只要以一天0.6升的量服用五行蔬菜汤和糙米茶，就能创造一个康复的最佳条件。立石和先生指出，蔬菜汤可增强人的体质，糙米茶则有帮助蔬菜汤的作用，此2种正是先生所倡导的保健法最重要的核心。</DIV><DIV align=left> 五行蔬菜汤和糙米茶在日本，台湾有众多的服用者，在国内渐渐流行，由于功效神奇，使很多的患者受益，中央人民广播电台的健康讲座专门报道了神奇五行汤，牛蒡和糙米茶对防治疾病，提高自身的免疫力和抗病力的显著效果。中国国际中医学会副秘书长、中国国际中医大学教务长、主任医师杜萍女士在她所著的《健康自助ABC》一书中称五行蔬菜汤符合中医学所说的五行调和和对应身体五脏六腑的医理，是健康的基本法。蔬菜汤健身法男女老幼皆宜，长期食用无任何副作用，被称为“二十一世纪神奇蔬菜汤”。北京电视台《身边栏目》专题报道了“五行蔬菜汤治癌出奇效”，报道了该台晚间新闻报道主播李延华女士喝半年五行蔬菜汤战胜晚期乳腺癌的故事。节目中李延华女士现身说法亲自演示了五行蔬菜汤熬制的过程，中医专家对五行蔬菜汤进行了评论。现在五行蔬菜汤和糙米茶被越来越多的人所接受，肯定，有很多的人把它当作终身保健的手段。</DIV><DIV align=left> 吃蔬菜汤就是为了防止生病，其实是一种自我预防。据立石和先生说，几十年之间，他对肉类几乎一口不沾，只吃米饭和蔬菜、海藻类、鱼类等，都能够很好地保证健康身体，再艰难的事情也可以处理地相当轻松。他说：“像我这么老的人也能如此，何况比我年轻的人呢？只要饮用蔬菜汤，注意日常饮食，就不会得病，这几年内，笔者连感冒也未曾得过。”是的，我们要感谢的，并不是任何药品，而是大自然的恩泽，五行蔬菜汤的神奇效果正是大自然所赋予我们人类的！如果我们每天喝五行蔬菜汤，那我们的健康“银行”里都会及时返还高额的“利息”给我们。足以让我们有足够的精力去工作、生活！</DIV>