大家好!好久没来这个坛子了!给大家汇报一下,我是眼肌型的,现在已经基本痊愈了。这得归功于最近采用的蔬菜汤疗法。有兴趣的同志可以广泛查一下资料。
书归正传:
一日用量基本材料:白萝卜(中型约四分之一根,3-6两); 白萝卜叶(用大萝卜的叶子四根或四五个蒂,萝卜叶要浸水二小时才使用,以免农药残毒;3两);胡萝卜(中型约二分之一根,2-3两);鲜牛蒡(中型约四分之一根,3两);干香菇大的1枚,或小的3-5枚(用太阳晒干的,以转生维生素D,如买不到可自己用新鲜的晒干,16小时以上)。
以上的量上下不超过20%即可。
基本作法:蔬菜不要事前烫过,要连皮切大块;
烹煮的锅子请用耐热玻璃锅;
放进青菜量三倍的水;
大火水煮开后,再用小火炖煮1小时;
不放任何佐料,原始味,一天三杯,空腹喝.
把菜汤替代茶水来喝,饮用时加温到50-60度。
注意事项:请务必按照基本的配合份量煮食,以免失去平衡;
不要混合其他的药草或植物,以免产生有毒物质;
不可以使用珐琅或特氟龙加工锅。可以用不锈钢锅和耐热玻璃锅, 储存不能用塑料容器。
http://www.56.com/u96/v_NDM4MDUwNzc.html
自制五行蔬菜汤
[此帖子已被 小佳佳 在 2009-11-11 12:11:31 编辑过]