以上图片上的虾皮是海虾皮,我们浙江沿海地区很多的,从小就吃.一种是半干咸的,做配料用,下稀饭等,一种是全干的,用水过一下炒韭菜,鸡蛋等.是补钙的好东西.

海虾皮可以吃吗？

 

补钙食物，牛奶，青菜（小青菜、芹菜、苋菜，叶子越绿越好），芝麻酱，虾皮。这四类是补钙的最好食物。补钾可吃香蕉，土豆不去皮等。大家可以参考。