又来上班了。上班到晚上10点才回家，实在累，等到坐车爬上七楼，膝盖那里真是酸软，整个人出了一身汗，累啊。不知道是换了个地方，身体对气候的适应还是怎么回事，这几天总感觉肚子鼓鼓的，不舒服。没有衣服穿了，虽然身上壮实了，可是的确身材不好看，感觉象是生了小孩的体形，朋友们都说过来看我，我都推脱掉，不想被人看到我的身材。
还好，2006年3月份，珠海移动通讯员工培训让我也得到一本《寻找美丽》的书，作者马妮是福州的一个芭蕾舞演员，生小孩之后，身材走样，经过她自己的摸索，把腰围练到1尺8寸。认真读过这本书之后，发现原来马妮老师也得过我们类似的症状，她也称这个病为风湿。这真是太好了！让我倍增恢复美丽的信心！她还有网站呢。http://www.mani.com.cn/，大家可以去看看！
我的颈椎老是不舒服，并且脑袋里面都有感觉麻木，就按照马妮老师告诉的穴位按摩，并且活动颈椎、胸椎、腰椎、尾椎。练习了一天，到了晚上真的感觉好多了。原来一个人的骨骼变形，导致身体内脏不归位会产生这么大的后果，内部气息不畅通，积累很多病灶。昨天半垫着脚尖，练习“提收松挺”，感觉腿部的力气增加了好多，当然也要吃饱饭哦。饿着肚子是没有力气让自己的身体支撑起来的。
先给自己制定了月计划，记录下体重，三维+腹围，按照形体梳理的“提收松挺”调整自己的体态，每天让自己的笑容呈“王”字。听说只要练习七天，就能收效很大，腰围可以小很多，太吸引人了！练习一个月就能脱胎换骨，很有气质！
我要找回自己的美丽！
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发表时间：2008-09-04 10:05:49 
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网站打不开啊。。