重症肌无力病友之家营养与美食 → 避风塘炒虾

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天山雪莲


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避风塘炒虾



 
材料:虾 15 个,生菜叶子(用来装饰),盐
( Cola00 注:我用的是 1lb 去头白虾)
避风塘调料:蒜 6 个,小红椒 1 个(爱吃辣的可多放),面包粉 4 大勺,椒盐 1 勺,葱白,葱花,料酒个少许( Cola00 注:我这次将面包粉混合了部分压碎的 RICE KRISPIES ,口感又有不同 ; 另外,辣椒用的是干的红尖椒)
做法:
1 .虾减去虾须和虾头上的那根尖刺,洗净后,用剪刀分别在虾背和虾肚开片,拉去肠线,用细盐撒在虾身上使入味。
2 .油锅烧旺,将开背虾投入油锅中大火炸,至虾壳呈松脆状、虾背爆开时,捞出虾,沥干油;
3 .油锅留少量油,将切碎的蒜末入油锅煸炸,待蒜粒呈金黄色且有蒜香飘出时,捞出蒜末在碗中与面包粉末拌匀; 4 .红辣椒半个切小丁,葱白切小丁,均倒入刚才炸蒜末的油锅里煸炒,然后倒入沥过油的虾,并迅速倒入一小勺料酒增香,接着倒入一小勺椒盐,翻炒数下后,倒入蒜粒面包粉翻炒,使面包粉、小红椒丁、葱白丁都均匀地裹在虾身上后,关火,撒葱花后即可装盆。



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转播到腾讯微博 发表时间:2007-09-28 17:44:59  IP:已记录
桥影流虹


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我好想吃  可是我不怎么会吃虾  

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肌无力·你吓死我了
 


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我们这避风塘的,炒个菜要等40分钟以上。

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转播到腾讯微博 发表时间:2007-09-28 18:56:57  IP:已记录
断线风筝
 


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呵呵,看的好想吃啊,我最爱吃虾了,怎么烧都成,而且,我吃虾工夫可高了吃完还是一个一个的呢,当然龙虾除外.这么烧我还没弄过,下次试试,肯定很好吃哦!

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转播到腾讯微博 发表时间:2007-09-29 10:21:28  IP:已记录
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