计划自创一套针对重症肌无力的健身操，大家支持一下三。

第八节  睡前推太冲

先用温水浸泡双脚10—15分钟，而后用大拇指由涌泉穴向脚后根内踝下方推按，连续推按3分钟，然后，再用大拇指按摩太冲穴(大脚趾与二脚趾缝上1．5分处)由下向上（脚背方向）推按，双脚都按摩，每侧按摩5分钟。

太冲穴代表胸腺 。推想联想以及理想长期按摩此处对胸腺增生有治疗作用。

第七节 戌时走拍碰

每日晚饭后 ，稍事休息 ，即外出散步，至少半个小时，此为走 。

散步时 ，手臂自然摆起，交替上拍胸部。由轻渐重，拍时空出手心，会发出啪啪的声音，较有穿透力。拍多长是时间呢？自己随意。

散步时，双手成交叉状 ，左右虎口相互撞击 ，至虎口发热酸麻时 ，停。从对称的角度看，虎口的合谷穴对应于脚部的太冲穴。推想联想以及希望对延髓肌型有较大改善作用。

区长辛苦了       这是个好办法，我支持    这也是一种比较方便的治病方法，用温水泡双脚也是一种促进自身的血液循环，如果坚持泡脚，自己在按摩，也会收到一定的效果。我们不光是吃药，平时能做得到的都要去争取，因为健康之路还是要靠自己的努力。

我们都是同病相怜，能走到一齐这是我们的缘份，让我们一齐战胜MG，共同走向健康之路。

                                                                                                                                                                     大家好才是真的好！！   联系QQ：545163981

引用：

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原文由 绿色 发表于 2007-5-7 7:27:00 :

区长辛苦了       这是个好办法，我支持    这也是一种比较方便的治病方法，用温水泡双脚也是一种促进自身的血液循环，如果坚持泡脚，自己在按摩，也会收到一定的效果。我们不光是吃药，平时能做得到的都要去争取，因为健康之路还是要靠自己的努力。

我们都是同病相怜，能走到一齐这是我们的缘份，让我们一齐战胜MG，共同走向健康之路。

                                                                                                                                                                     大家好才是真的好！！   

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我太懒了

还是比较喜欢整天睡觉

只有舒服的时候喜欢出去走走