近日,母亲给我拿来一本科普杂志,上面一篇文章传递的信息引起了我的兴趣。于是我摘其中一段和大家分享。
内容介绍说,120年前,法国人在蛋黄中发现了一种含有磷的脂类,取名“卵磷脂”,又称“蛋黄素”。后来人们发现大豆、玉米等食物中也含有卵磷脂。卵磷脂是人体内构成细胞膜的成分之一,并参与细胞的新陈代谢,是人体必需的营养成分。它还具有多种生理功能,如抗动脉粥样硬化和参与神经递质“乙酰胆碱”的合成等。
以上这段文字可以说明,鸡蛋、大豆、玉米等食物中,含有可以改善MG的一种物质,并可参与乙酰胆碱的合成。这些食物是对我们MG病人有好处的,建议大家多吃一些。
但文章同时也提醒,多吃并不代表说每天都吃,尤其是玉米,如果每天都吃,不光不能得到什么卵磷脂,还会引起不良的副作用,因为玉米中的尼克酸为结合型,不能被吸收利用。