大家把中医嘱咐的注意事项集中起来好吗?

我们很多病友因为不懂这病的规律，以及注意事项，因此导致病情复发，或者加重。所以希望大家把见到的、听到的，比如看过的医生的嘱咐，病友的经验等等，把每个人所知道的加在一起，就会变得十分全面了，并且都集中在一个帖子上，随时供病友们参考和分享，随时都可以打开来看。

在此我先把我所知道的写出来，这是我生病几年来求医以及自身感受所总结出的经验：

少看电视、电脑；少晒太阳；忌生冷寒凉；不要劳累——邓中光

积极乐观面对生活，一有烦恼赶紧想别的快乐的事来调整；不生气，万一遇到生气的事立即要自己不能生气；不劳累，遇到自己心里没底的事情不要做，或三思而后行；欲望要少，保持心情愉快，心胸开阔；身体不累的情况下，适当活动，否则尽量在家休息——我的经验

病情不同注意事项有区别。如果你云我云。最后不知所云。个人意见，仅供参考

邓老的嘱咐非常正确，我患病8年多深有体会。马文环嘱咐：少吃寒凉之物多吃牛健（牛腿上一股一股的肉）。蒋方建嘱咐：有十分力只能用六、七分，每天要有节余。

我的每次复发的原因为感冒（伴高烧），劳累过度，加重原因为生气。没了。

缤纷001贡献的建议非常好，大家都来贡献一点哦：）

以前以为豆浆是佳品,可这次看中医给我否了，说是寒性食物的代表,可怜我喝了那么久以为强身健体加美容,看来要舍掉,注意休息!说话不清楚,他让我休息少说,可不说话要憋死人

香蕉虽然补钾但是寒凉之物不可多吃,最好不吃!!!!!!!!!(刘小斌教授)

晓寒，豆浆怎么是寒凉事物呢？应该是豆腐，因为豆腐里有石膏，石膏是十分寒凉的。邓中光也嘱咐过不能吃豆腐，但没说不能吃豆浆，所以关于豆浆问题还值得商榷：）

一凡，很好，香蕉就少吃或尽量不吃得了。我以前一直不够确定这个到底是不是，现在终于确定了。

大家继续补充哈，加油：）

香蕉是我喜欢的水果,现在只有不吃了.

我每次都用香蕉补钾，看来不足取也。

不光是寒凉生冷不能食用，连苦味也不能食用，因为苦能泄热。

多食用牛肉牛筋、羊肉、狗肉，特别是服中药期间不能食用萝卜、绿豆等清热解毒的食物。

我的医生没说太多，只说不要太累。少吃海鲜防过敏！我前段吃了过多的豆腐，很难受

海鲜会过敏呀,我还不知道呢?有人过敏过了,什么表现?我以前特别喜欢吃海鲜,以后还真得小心哈.

多吃山药、藕、羊肉，

海蓝推荐的那个“擀面杖”自我推拿效果也很好

大家继续……

海鲜里以螃蟹为代表，很寒凉，尽量不要吃，但虾子还是可以吃一些的