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原料：大枣10枚，柠檬3个，冰糖、蜂蜜各适量

制法：将柠檬洗净去皮，大枣洗净去核，放入锅中，加水煎煮10分钟，加入适量冰糖、蜂蜜。

功效：柠檬是强碱性食品，含有大量的维生素C；大枣含较高的铁和维生素C。

        经常饮用，可补充体内维生素C，维持体液的酸碱平衡；补铁效果较好，易于铁的吸收。增强免疫力，健脾益气，开胃消食。

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