我家住在3楼，上楼有些困难，经常在上到2层半的时候后仰摔下来，头撞在2层的防盗门上。今天下午就是，脑袋蒙了，什么也听不到了，过了一会有人帮我打电话叫来了家里人，扶上楼，然后就是头疼，左眼睛都是星星。真怕这个病还没治好再给摔傻了什么的。希望有经验的朋友告诉我怎么办，会不会有摔傻的危险呀？

我也会，特别是下楼滴时候很容易就跪倒了。没办法了为了这病我几乎是天天躲在家不出门的。也很少与人沟通。

只能等待奇迹的出现了。唉

走到二楼才摔，说明是累了。最好每次走到二楼就停下来休息一下。家里有人时，打手机叫下来扶一把。

要是能意识到累就好了，怎么总是觉得自己成那，感觉到自己快不成的时候已经晚了，手抓的力气也没有，全身都失去控制一样。

建议用梅花针打督脉和腿部的以下部位：鹤顶"一个巴掌大小"，委中委阳"整个腿弯"，小腿肚子全部直至脚跟两侧，足三里阳陵泉至丰隆，阴陵泉至三阴交。打完擦正骨水碘酒(10:1)混合液。试试也许有用

［此帖子已被 bmqchk 在 2006-7-13 19:17:56 编辑过］

我是这样的，在日常生活中，尤其体力不好的时候，给自己一个心理暗示：小心哦，别摔倒。

然后就是鼓励自己，休息下，就好些。

sairicai的办法不错.建议猫参考一下.

呵呵，看来你是刚开始呀，我大学三年全是在六楼，每到你层就休息一下，上楼对我们来说别心急，慢慢来，一只手扶着扶手，感觉腿没力气的时候就用手正一下，马上休息！！！！！！！努力！！！！！！！！！！！！！！！

忘了说了

让你家里给你买个手机，有个照应！！！1哈

谢谢各位的建议，我会参考的。我的确才刚刚能够独自下楼，以前只能在家里做牢，出门也要老公完全架在背上下楼。一切都会适应的。

我有时上不了楼，就会使劲的拉着栏杆，咬着牙，反正好累

我住在七楼，曾经每迈一个台阶都要吃很大的力。母亲带着我出门，别人以为我是残疾人。后来，我尝试着各种方法，也相信各种方法对我都有效。确实这样。每一种新方法我都有效果。只是似乎不持久。所以当一种方法不太明显后我就换另外一种，坚持到现在，也渐渐好起来了。我现在上下楼没问题。可以提几斤的菜上楼，只是中途需要休息一下。腿会感到没力，但不会摔倒了。

要提醒自己不要感觉累才休息。因为感觉到疲劳时，肌肉就需要很长一个阶段来恢复。所以还没累时就进行休息，这样的休息才是有效的。

清昭:你真幸运，每种方法都有效果，看来我非常应该在还没意识累的时候就休息一下，像sairicai一样给自己一个暗示。其实还有一个原因，就是自己的脑子太懒，一心只想着一定要上去。其实已经有很多次差点摔下的危险，当时好后怕，可一会就忘了，于是惨剧一幕幕上演....现在身上还青一块紫一块的，头和脖子还很疼，坐着要是站起来的话后脊椎一股一股的疼，该不会是摔成颈椎病了吧，这样下去真难以想象...

相信自己，会好的。

祝福你，战胜mg.

刚知道自己得病时,我已经住在大学宿舍的5楼了,后来病情越来越重,每天上下课最害怕的就是爬完那5层楼梯不说,还要另外去教室前爬好几层楼梯...已经记不清摔过多少次了,有好几次都是脑袋着地,而且还是后脑,怕爸妈着急都不敢告诉家里人,还有一次是摔下去肩膀撑了一下,结果半个月一边肩膀都疼的动不了...很奇怪...这么多次我都没哭一下,可是只要听到爸妈一说起:我女儿不容易啊..眼泪就忍不住拉..

现在不管到哪,比如去饭店吃饭啊,去商场逛逛啊,都要事先问清楚要不要爬楼梯..不然就宁可不去

hankeshu:一起努力吧~！

YAYA:我也要对你说，你真的很不容易呀~！每次摔下来，我的眼泪会无声的流下很多，不知道是为什么，是觉得自己可怜还是为了对家里人的愧疚.....从现在开始我一定要牢记：小心，不成就休息一下。。一定要杜绝这种现象了，免得大家为我着急了。