早上起来感觉腿脚很无力，下楼梯感觉脚比较软，活动后感觉好点。看论坛里面有关于这类的讨论说是经络不通，该如何调理才能打开经络的。中医说脾主四肢，我的手臂现在挺有力的，平时傍晚跳几十分有氧健身操，我的手臂都挺有劲的，可是我明显感觉自己的腿脚比较软的。平时要是运动后，大腿有一点酸，下楼梯明显感觉腿不是那么利索了。我有一年多没吃小明小强了，现在想用中药调调理下的。下面药方是我两年前去上海看病开的药方。想拿起来在喝中药的。

黄氏 30  白术15  柴胡10    郁金10  当归15  阴阳茯15    半枝莲15  蜜炙黄氏30   炒党参15  石葛蒲10  百花蛇舌草15  灵芝10   黄精12    

针对上面描述的症状，这个药方需不需要调整的，兄弟姐妹们要怎么调理让腿脚有力点，给点宝贵的建议。

小明小强不吃是明智的！而关于中医中药，可看看我的帖子和给人回复，另外建议认真看看鲁迅的文章——《父亲的病》，光跳十几分钟有氧运动对于治病是远远不够的，要力量型训练才能康复无力部位——这贵在毅力和坚持——很多时候人往往死心眼——化钱喝中药、挨针灸能坚持，运动却坚持不了啊！

顶一个，希望朋友们给点建议

感觉这个刘润霖会误导大多数MG人。

“平时傍晚跳几十分有氧健身操，我的手臂都挺有劲的，可是我明显感觉自己的腿脚比较软的。平时要是运动后，大腿有一点酸，下楼梯明显感觉腿不是那么利索了。” 

  MG人不是瞬间力量不行，而是不能长久用力。我今年10月份还代表年段老师跑了50米接力，那速度不输其它老师。看来楼主还是要注意锻炼的力度，必要时要吃点药。

顶一个