重度失眠谷维素片可以吃么？

晚饭后散步，对于失眠来说，比什么药都强。当然，散步的时间要足够。开始是半个小时。逐渐过渡到2个小时。

天天中午不睡觉，晚上最多就睡四个小时，昨天晚上又是一晚上没睡着，今天起来本来还振奋精神地说去实验室把报告改完下午放心地在家休息，结果实验室的电卡用完了，实验室没电，我把机箱卸下来安到别人实验室（就电脑，电扇有电，空调跟我们实验室一个线也没电）在那蒸着桑拿改着报告，改了一上午没改完，在那热的头疼，去食堂买了饭就顶着大太阳骑车回家了，回到家真是头疼欲裂啊。开着空调上会网，然后上床睡觉，又是躺那半天一点睡觉的意思都没有，头还是疼的要命，我怎么这么苦逼来？之前每天焦虑，我按照所谓的森田疗法，也就是顺其自然，如果觉得紧张、焦虑就随他去，不要让情绪控制自己，该做什么事还做什么事，我先是早上起来听英语，然后做事，觉得的确有些疗效，至少做了事，就减少了因为拖延到期而导致的焦虑，现在这睡眠真的是要把人搞疯了，想死的心都有了，那谁说失眠没什么大不了？天天失眠试试，就那每天睡不好，第二天还得整天盯着电脑搞事，眼睛疼睁不开眼睛的不良反应真是深深的刻在心上，印在脑子里，怎么能不在睡觉的时候担心睡不着还要忍受此番非人折磨，现在更好，干脆在给你加个头疼，有什么治失眠的特效药没？忍受不了了，真想谁把我打昏让我睡上几天几夜。

你有没吃激素啊？激素超量会睡不着的。

谷维素治疗植物神经紊乱。

我以前也和楼主一样,后来医生给开了谷维素,一直在吃,现在也在吃,失眠现在很少了

这段时间我也处于失眠中！天天凌晨四五点才能睡一会！

我也是经常失眠的，也许偶尔睡着一下，但总感觉是醒着一样的，半睡半醒的，脑子总是转个不停，就像是闭目养神似的，起来后一下子又不太记得刚才的事了，天天都是这样昏昏囤囤的过日子，头都痛欲裂，很累很烦啊，有什么办法可以让睡眠好些啊？