秋天美颜润肤的秘籍

　美丽除了气质以外，重要的是皮肤的美丽。根据秋季的景象特色和皮肤的状况，应该采用有效的护理方式：首先要留意清洁肌肤，清洁是健康肌肤的重要保证，用质量好的洁面乳洗面，其次要弥补水分，恰当弥补水分可以使肌肤滋润延缓朽迈。
　　逐日护理四步骤：基本的护肤程序须包含洁肤，润肤及防晒。及早把握护肤之道，可以减少日后皮肤题目。
　　一、选好洁肤品：合适自己的洗面奶在利用后皮肤清新、微涩（但不脱皮）、皮肤光荣变得淡化（因往角质的缘故，有稍微增白之短暂功效）。
　　二、要用爽肤水或柔肤水：它们可将水分锁在皮肤内，保持皮肤湿润，减少面部水分蒸发。
　　三、擦润肤露或润肤霜：润肤品需要留在皮肤上较长时光，因此要懂得选用真正优质的产品，达至最佳结果。
　　四、记得用防晒用品：选择时要留意产品所供给的SPF防晒指数。固然SPF指数可以由2高至60，但作为日常防晒用途，SPF8—15就足够了。SPF指数太低时，防晒功效可能不足够。但SPF指数太高，轻易使皮肤过敏。
　　一周护理四个功夫：
　　在周六睡个好觉扫除一周的疲累。接着，花5—10分钟开始沐浴洗发，选择香味清雅的沐浴露、或滋润沐浴乳，从头到脚清洗之后，立即让人神清气爽。在浴室仍布满蒸汽时，是除往腿毛及腋毛的好机会，以女用刮刀或专用除毛蜡，在毛孔舒张的此刻，花5分钟的时光，仔细往除细毛，最后别忘了拍上调理收敛水。
　　再利用5分钟的时光，做一次身体往角质。往角质时的轻松推拿，将令累积了一周压力的肌肉，得到松弛。除了利用身体往角质霜之外，也可以用剩下的脸部往角质霜做身体及脚部的往角质哟！往角质时可别让自己闲下来，可将洗净的头发抹上护发乳后挽起，利用浴室内的蒸汽顺便来个沙龙级护发。
　　假如想自己做脸部推拿，可以在脸部往角质后，涂擦推拿油，由鼻翼往外推开，额头部分由下往上的方向推拿，可使脸部肌肉富有弹性。留意正确手势的方向，以免造成发生皱纹的反结果。还得记得替自己敷个脸，让肌肤得到深层清洁的机会，简而言之，就是脸部的周末大扫除，花个10—20分钟就能让肌肤彻底清洁。
　　在敷脸的同时可以做进一步的护发，也就是除了护发乳之外，一周一次的深层护发可在此时进行，假如家中有护发蒸汽机可罩于刚才涂好护发品的头发上。趁这个双手恰好没事可做的机会，看看浴室中预备的小说或报纸，假如有音乐就更棒了！
　　15分钟后，以温水洗净面膜及护发用品，从头到脚指头的颐养暂时告一段落，信赖你已经以为自己美美的了，最后是脸部及身体颐养的完成工作。

［此帖子已被 天山雪莲 在 2011-6-20 19:59:51 编辑过］