有病友自己在做注射、针灸、梅花针、艾灸等治疗吗？效果如何？能否介绍介绍经验？

有，一直在学保健、养生、治病等，还在学习中，但这也真是积累吧，方方面面，

单独提一下：觉得邓铁涛的八段锦挺好的，网上有视频，但练的时候真的要投入要是一种享受，据说邓老练到炉火纯清的程度了，本身他学中医，而且已九十多岁高龄，健身功法上一直在做八段锦，你说八段锦好不好吧，做了你就知道了，而且它便于掌握

嗨！我也自己针灸过，坚持了一个夏天吧！不过，自己扎自己还真需要点勇气！我老爸学过中医针灸，我多少跟他学了点，很简单，就几个常见的穴位，你喜欢可以先买本书先看一下，买张穴位大挂图，按图索骥就好。

楼上自己扎哪些穴位？感觉效果如何？我也想学着自己扎，是不是先从手、脚等好扎地方开始？

还有好像针灸有补法、泄法之说，有没有影响？