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我们的肌肉是营养不良才没劲,是因为肌肉里严重缺蛋白质,脂肪太多,人体里百分之七十是水,百分之二十是蛋,白质百分之五维生素,百分之五是矿物质和微量元素,还有我们每天吃的激素使体内钙大量流失等重多原因我们必须营养充足
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