重症肌无力病友之家营养与美食 → 新疆大盘鸡

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天山雪莲


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吃新疆大盘鸡前会先对五彩艳丽的大盘鸡有好感,待吃到爽滑麻辣的鸡肉和软糯甜润的土豆后,便会被色香味俱全的大盘鸡完全征服。吃完鸡肉和土豆后,再用面条拌汤汁送入口,总会对大盘鸡的色香味赞不绝口。

  烹制材料(五人份)

  材料:

  鲜光鸡(1只,500克)、土豆(4只)、青辣椒(2个)、红辣椒(2个)、大葱(1根)、姜(5片)、蒜(5瓣)、花椒(1汤匙)、干辣椒(15只)、指天椒(10只)

  调料:

  油(6汤匙)、盐(1汤匙)、白糖(2汤匙)、酱油(2汤匙)

  光鸡洗净拭干水,斩成块状,加入2汤匙油和1/2汤匙盐拌匀,腌制15分钟。

  土豆去皮切成滚刀块;洗净青红辣椒和指天椒,去掉蒂部,全都斜切成块。

  大葱去头尾,切成段后再切半;蒜头剥去衣,姜切成片待用。

  烧热锅内4汤匙油,放入2汤匙白糖炒至糖浆起泡,倒入鸡肉不停翻炒,为其上色。

  倒入15只干辣椒、指天椒、青红辣椒与鸡肉一同翻炒2分钟,注入5碗清水加盖大火煮15分钟。

  将土豆块、1汤匙花椒、大葱、蒜头和姜片倒下锅炒匀,加盖大火煮沸改小火焖煮30分钟。

  洒入1/3汤匙盐和2汤匙酱油调味,便可装盘!

  

  厨神贴士:

  1、炒糖色时,必须用小火慢炒,才放入鸡肉翻炒上色,过大的火候会让糖有苦味。

  2、建议戴上手套切青红椒和指天椒,避免辣椒的汁液辣伤手。

  3、大盘鸡的口味偏重辣,麻辣味主要来源于指天椒和花椒,怕辣者可少放点。

  4、大盘鸡起锅前要转大火收至汤汁呈浓稠状,可使鸡肉和土豆的味道更佳。

  5、酱油不能用老抽,会使鸡肉的颜色黝黑,卖相不好看。

  6、建议用宽面条拌汤汁吃,宽面条可吸收更多汤汁也更入味。


奶茶歌 天山神韵 

 

 

 

[此帖子已被 天山雪莲 在 2008-7-12 18:40:01 编辑过]

[此帖子已被 天山雪莲 在 2008-7-12 18:45:49 编辑过]

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转播到腾讯微博 发表时间:2008-07-11 20:26:43  IP:已记录
HAPPY-BB.168
 


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强烈抗议雪莲姐不要再发这样的贴子了,做又做不太好,吃又吃不着,太馋人!

 

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宇和美明


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天山雪莲


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换了一个图,这才是正宗的新疆大盘鸡。

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转播到腾讯微博 发表时间:2008-07-14 15:59:57  IP:已记录
暖阳
 


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我爱吃里面的土豆

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转播到腾讯微博 发表时间:2008-07-15 09:08:49  IP:已记录
永不言败
 


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这种帖子一定要发要发呀,我比较谗,也喜欢做(身体状态好时)。更喜欢家人高兴的吃我做的美食。尽管做时有点累,但吃的时候那就一个字“香”。求人不如求己,保养身体,营养也是很重要的呀。

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转播到腾讯微博 发表时间:2008-08-03 16:54:15  IP:已记录
最后的希望


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哈哈,我最爱吃大盘鸡了,就是现在几乎吃不到正宗的了,记得以前还是上小学时吃过的。自己吃着做过一次,味道不怎么样。现在雪莲姐提供了,我就照着做一回,要是好吃的话,我通知大家哈!!!

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转播到腾讯微博 发表时间:2008-09-23 13:25:24  IP:已记录
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