吃了两年的激素，现在出现椎间盘突出，腰痛、脚底痛，这跟激素有关系吗？还是肥胖引起的？大家有什么好的治疗方法？

肌无力可继发脊椎疾病；

改善原发病，可有效缓解脊椎疾患；

如果是椎间盘突出,要卧床休息。

  我在10年前出现腰酸痛、颈椎痛的症状，有一天出现站立两脚发麻，医生说是骨质增生。之后我每天坚持做半俯卧撑（两手撑在较高的阳台的栏杆上）40-50下，头部运动30下（前几天可少，慢慢增多），效果不错。连续几年可以在电脑旁从晚上6。30开始直坐到11点。

      去年正月十五，再次发现腰痛利害，（冬天早上偷懒，好久没做）躺在床上大半天，晚上陪儿子上街买衣服。几天后再次吸取教训，坚持至今。

  前几个月，有旧病复发的迹象，腰颈酸痛绝对少不了。经一个月的中药治疗、加强休息、锻炼（我把做家务事也当成锻炼的一项）现我又可在电脑旁坐上好几个小时了。

谢谢大家！半俯卧撑（两手撑在较高的阳台的栏杆上）40-50下，很好的建议。