对于人类可能罹患的各种病症，包括威胁老年健康长寿的三大疾病，都是可以预防的，提前 预防是最明智的办法。防病胜于治病。《黄帝内经·序言》中有云：“圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱。夫，病已成而后药之；乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锤，不亦晚乎！”是说，德智高超的圣贤之人，不是忙于治疗已经罹患的病症，而是着重于防范尚未发生的疾病；不是忙于调兵遣将兴师动众去征讨已经发生的动乱，而是着重在平时将国家或地方治理得井井有条，政通民和，就不致发生动乱。如果已经生了病，才去求医问药；动乱已经发生，才去调兵遣将整治，就好比是口喝了才去穿井，战斗已经打响才铸造兵器一样，不是太晚了吗？无论治病还是治国，都能防患于未然，才是最高明的。在《朱子治家格言》中，也有“宜未雨绸缪，毋临渴而掘井。”之语，是说在雨季来临之前就应修补好房屋可能漏雨之处，在迁入新住所之前就应掘好砌就水井。而不能下雨才补漏，临渴才穿井。也是讲的防患于未然之道。固然，生了病总该没法治疗，但若能提前预防，不使疾病发生，岂不更好。只要平时就采取科学合理的预防措施，各种病症都是可以预防的，使其不致发生，使人活得健康，免受病痛与针药之苦。

 健康与长寿，是不可分割的完整概念。老年人所企盼的是健康的长寿，就是一直健康地走完一生。直至临终前一刻，都能自由行动，生活自理，将自己的脸面手脚洗得干干净净，衣服穿得整整齐齐，在自宅中安然而逝。既免受病痛之苦，又不拖累别人，是最理想的结局。宗教者若得此种结局，就被视为“得道成仙”。这才称得上为真正的健康长寿。还有另外一种长寿，晚景极为悲惨，或瘫痪卧床，连翻身排便都无法自理，需别人帮助；或疼痛呻吟，痛苦不堪；或耳聋目盲，不辩东西，不识昼夜，十分艰难；或痴痴呆呆，语言障碍，甚至成为植物人。自身苦不堪言，还要严重拖累别人，仅仅算是活着，概无健康可言。如此长寿，晚景十分可悲！以上两种长寿的质量，真有天渊之别。

 日本专家认为：人从45岁起，就逐步走向衰老，褪黑素、各种荷尔蒙的分泌降到低水平，视力下降等，不断发出衰老的信号，不可抗拒地一步步走向衰老。免疫功能逐步下降，各种疾病乘虚而来，尤其是心脑血客疾病、各种癌症、糖尿病等三大杀手，严重威胁老年人的生命安全，这绝非危言耸听！

 因此，建议年过45岁的中年人，不要自恃还身强力壮，掉以轻心，自然规律不可抗拒，必须叶落知秋，尽早采取合理有效措施，预防各种疾病，延缓衰老，争取健康地走完一生，避免被病痛折磨的悲惨晚景。能够达到这一目标的唯一有效办法，就是痛下决心，勇敢断然地实行“自我饮甘泉”疗法，才能预防百病，延年益寿，争取健康地走完一生。日本医学专家，全世界尿疗法权威中尾良一博士说：“不知尿疗法者，晚景极为悲哀；知道并坚持实行尿疗法者，则可健康地走完一生。究竟选择哪一种，全凭自己去判断。”现在45岁以下的人都是幸福者，只要认真研究，彻底扫除自己头脑中视甘泉水（尿）为污秽之物的陈腐观念，了解其保健防病与延年益寿之奥秘，下决心，从45岁这个最佳时机开始实行“自饮甘泉”疗法，并有毅力一直坚持到老的话，不但能健康地走完一生，而且有望多活10—20年，按平均寿命80岁为准，则可能活到90—100岁！这绝非天方夜谭，而是有根据的。元末朱氏（人称朱医官，是朱丹溪之后）长期坚持喝“回龙汤”，寿至108岁；现在南京的朱锦富已喝“回龙汤”近60年，台湾陈清泉从49岁起饮尿，已饮全尿27年之久，这两人现都70多岁，但看上去都还像50岁的样子，他们完全有望寿过百岁。有许多人知道此法太晚，有的年过花甲。有的已逾古稀，但实行数载，成效显著，不仅治愈了一身慢性疾病，而且衰老进程明显变得缓慢了，他们都有知之恨晚的感慨！有的说：“我若早知此法，从40岁便开始实行，现在就不会衰老成这个样子！”老年人虽然知之太晚，但依然是“亡羊补牢，犹未为晚”，只要坚持下去，仍然有望健康地走完一生，虽不可能多活10—20年，但多活几年是不成问题的。“自饮甘泉”疗法防治百病和延缓衰老的效果是十分明显的，无容置疑。所以，实行“甘泉疗法”，还是愈早愈好，宜早不宜晚，迟迟疑疑，终将悔之莫及。有些人一听饮尿就的反感，而听说化学药物有毒副作用却不以为然，照服不停，这样做是很不明智的。

                搞自《神奇的自饮甘泉疗法》——王崇昌编著