真的太苦啦,近来一点精神也没有,到一晚上就怕,因为睡不着觉.就算睡着啦,也是迷迷糊糊的,而且很多梦.就算吃了医生开给我的安眠药也没作用.不知道各种大大有什么方法呢????

偶不是MG，但也有过失眠经历，你的难过偶很理解。偶喝酸枣仁泡的水调过来了。到正规中药店买3两酸枣仁粉，有的药店卖的是整个的酸枣仁，让营业员给你研碎，应该是免费加工。泡水喝或煮水喝都行，偶的失眠不太严重，因此在睡前2-3小时喝，严重的话可以适当增加频度和药量。不知对你有否帮助。祝你夜夜好梦！！！

建议楼主去看中医。我也曾长时间失眠，多梦，睡眠质量极差。

后服用中药及安神补脑口服液一段时间后，睡眠质量逐步提高。

具体情况我再咨询一下医师，回头告诉你。

下载一首《般若波罗密多心经》听听，安神效果很好的。

呵呵，也是一个不错的办法。我也一直在听，而且还听大悲咒呢。恕个罪说，听着就瞌睡了。

临睡前听些舒缓优美的轻音乐也有助于睡眠。

多谢啦,但有论坛里很多人都说药不可以乱吃.我就怕有事呀.还是用MP3吃一听歌歌试试看.

MG患者不能吃安定类的安眠药的。。。还是吃点中药吧。我爸也和你一样，易醒，多汗。。。。现正在治疗中。。

吃中药会不会和现在治疗用的中药冲突，很怕会影响治疗，总觉得会有一点影响的。