重症肌无力病友之家营养与美食 → 微量元素的“先天不足”与“后天失调”

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蓝屿
 


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我国东北、西北、西南、的广大地区缺硒,河南林县缺钼、广东珠江三角洲缺锰,广东四会高镍,贵州地区高氟等。

缺硒易得克山病,缺钼易得食管癌,缺锰易得肝癌,高镍易得鼻炎癌,高氟易得氟骨症。由于“先天不足”,造成了全国有8000多万人缺硒、100多万人缺钾、6000多万人缺锰。如果再不注意环境污染的结果,将会造成微量元素不平衡的地域越来越大,受害人群越来越多。

“后天失调”也是微量元素缺乏症的一个重要原因,是人们食不厌精的结果。当人们把食物加工的精而又精,细而又细,我们在摄入食物时所应获得的营养元素就少之又少。如把小麦加工面精面粉,人体所必须的微量元素就损失了30-70%,这其中还不包括对于我们同样重要的维生素的损失。微量元素在人体内是能合成的,只能依靠从食物中吸收来满足需要。

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wgmldl
 


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