类风湿关节炎的治疗中晨练及散步可以怎样做?晨练和散步可以帮助类风湿性关节炎患者增强体质，促进，并且可以使关节得到适当的运动，减少关节僵直与急性的情况，接下来就来具体了解下类风湿关节炎的治疗中晨练及散步的方法吧。
类风湿关节炎的治疗1、快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路，即每分钟120步，时间由短到长。所谓倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次100—200步，可与快速走路交替进行。体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑。
类风湿关节炎的治疗2、太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。
类风湿关节炎的治疗3、气功。
类风湿关节炎的治疗4、骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。
类风湿关节炎的治疗5、也可以进行关节体操等简单的关节功能锻炼。
这些就是对于类风湿性关节炎的治疗的介绍，患者应该根据自己的身体情况和病情来选择其中一两种的方法来进行运动，病情轻的就可以选择动作复杂活动量相对大的，病情中的就选择些简单的。
［此帖子已被 天山雪莲 在 2014-2-17 21:59:40 编辑过］
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发表时间：2014-02-17 17:23:44 
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