我从3月以来一直失眠，不仅仅是难以入睡，有时则是整晚睡不着，当有困意时已是凌晨四五点了，其实大脑里也没有想什么事情，就是翻来覆去的睡不着，而且白天也不困。现在中药里加了酸枣仁，还在吃柏子养心丸，也没怎么改善。我也不知道是自己得了神经衰弱还是跟减激素有关，真的很难受，希望各位病友帮帮忙，有什么好办法或是好的药，请推荐一下，不慎感激！

我的绝招，晚饭后散步，2个小时。

昨天我都准备发帖子问大伙失眠怎么办？我也一样不过是最近几天开始，我也在减激素，不过很慢很慢，晚上10点半睡觉，半夜2点就醒 醒来又睡不着，心慌还出汗满脑子里盼着快快睡着，结果怎么也睡不着，而且听得到自己的心跳，出汗感觉自己很虚！我也想请大家给点意见！真的连续几天如此快崩溃了！

你们白天有事干没有？要是没事就陪我去地割麦吧。估计能治疗失眠，

激素的副作用，没有什么的方法缓解。

我女儿也经常失眠，有一点声音都不能入睡，晚上睡不好，白天头疼头晕！心慌出汗要不要查下甲功，我女儿就是这种情况，查出有甲亢。

我试过两招比较管用，你不妨也试试看：

第一招，艾灸三毛穴（朋友这么跟我说的），就是大脚指上长了几根毛的那个位置，艾灸十到十五分钟。我用过效果不错。

第二招，听课。不知道听音乐管不管用，我没试过啊。我的MP3里都是百家讲坛，躺到床上塞上耳机，认认真真的听，千万不要走神啊，这样睡与不睡时间都不会浪费，我一般都是听着听着就睡着了，经常是一觉醒来，老师还在我耳边哇啦哇啦的讲着。不过要注意一点，音量一定要调低，以免时间长了，伤了耳朵。

说到药，有一个叫“甜梦胶囊”的，也有“甜梦口服液”，我妈妈吃过，效果很好，不过我没吃过，不知道对MG的效果怎么样。

九楼的a3376209同学说： 武汉同济的徐金枝跟我说“甜梦”里有镇静剂，不建议用
如果有镇静剂，那我们就不要用了。

［此帖子已被 声声慢 在 2012-6-14 20:25:51 编辑过］

激素的副作用，我睡眠很轻，有一点声音就会醒，多梦

   武汉同济的徐金枝跟我说甜梦里有镇静剂，不建议用

白天适当运动；晚上泡脚，用热水或配红花或配夜交藤泡脚半小时左右；临睡前半个小时喝两支枣仁安神液，或平时喝点代茶饮的合欢花、五味子、灵芝、桂圆肉、刺五加、莲子心等，根据寒热搭配选两三种就行。