很久没来写东西了，今天心血来潮上来唠叨唠叨。

先说说自己的情况，上次纠结激素之后，还是决定吃了。

当时病情状况：好的时候，可以自理，能做家务，能接送孩子，说话久了不好，手指不好，不能写字。不好的时候走路难，穿衣难，吃饭难。小明4个每天。

强的松自己从2粒开始吃的，每周加一个。第一周没什么变化，还是时好时坏，下午比上午好点。梅花针还在坚持。每天钙片一粒。

第二周加到3个，刚加的几天有点小加重，早晨起来特别不好，活动就喘，吃饭难，四肢很无力，后来渐渐好转。

第三周加到4个，加到4第二天有个小惊喜，早晨还没有吃小明的时候就感觉很有力气，尤其是四肢，吃了小明之后，说话完全正常，说很久都有力气，手指还是不太好。好景不长，就这一天好，接下来的几天还是不太好，上午乏力，说话吃饭不好，眼睛基本没问题。下午就好转，晚上也不错，依旧是每天4个小明。

第四周加到5个，梅花针一个月了，四肢基本正常，表情恢复很多，延髓还是有症状。总体来说一天比一天好，就连吃小明的间隔也不会觉得无力，好兴奋，哦耶！！！

总结一下我的规律：第一，不熬夜，按时睡觉。按时起床，不过度劳累。第二，不贪恋电脑，坐在电脑前久了，就会感觉哪里都不好。还不如出去走走。第三，注意饮食，少吃凉的，每天都有粥喝，好消化，还有营养， 不吃辣，油腻的也尽量少吃。激素这个东西确实是增加食欲，难怪好多人都迅速发胖，我一定要控制，少吃，多运动。第四，我想说说梅花针，许多人在敲，有的有效果有的没效果，我想说的是，一定要认真敲，应付差事不如不敲，当作负担不如不敲。自己感觉累就要家人帮助敲，要享受敲针的过程，不能分心，好多人都是看着电脑敲着针，我个人认为不太好，还有我认为上午比下午敲好，我第一疗程是下午敲的，几乎没什么效果，第二疗程坚持上午敲的，很有效果。第五，保持好心情，没有什么大不鸟的，笑笑就过去了。

就这些了，今天是激素第28天，梅花针第二疗程也快结束了，总体感觉不错，没有失望。激素并没有想象的那样可怕，用对了，还是能到达效果的，我准备在加一个加到6粒，争取完全缓解。

大家一起努力，战胜MG，还想提醒那些24小时有一半时间在电脑前的病友们改掉这个坏习惯。尤其是晚上熬夜的，这样熬下去，神仙也救不了。

我和你差不多，现在也是越来越好中，加油加油，梅花针也要坚持坚持

hao!!!!!