向大家推荐本好书，中里巴人写的《求医不如求已》，里面介绍了很多保健养生的好办法，有些还很适合我们，也包含了一些人生的道理，读了感觉非常不错，希望对大家也有所帮助。最大的希望就是我们也能不能总结出一两个好的按摩手法来，只要简便可行，能够促进MG病人的康复就可以。

先介绍一下我的个人经验：平时多按摩足三里，确实有一定的保健作用