重症肌无力病友之家营养与美食 → [转贴]肉夹馍

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天山雪莲


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看第二楼

[此帖子已被 天山雪莲 在 2011-3-8 18:37:24 编辑过]

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转播到腾讯微博 发表时间:2011-03-08 18:35:42  IP:已记录
天山雪莲


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 [winemaker]

 

有一天去西北餐馆点了肉夹膜,全家都挺喜欢的 . 回来俺就把它山寨上了 . 第一次做的时候,用的是白面,就是白吉馍。后来加了三分之一的全麦面粉成了黑吉馍。每周做豆浆留下的豆渣,让我加了进去,就有了豆渣馍。

 


 

说说做法吧 ,

 

肉我是用的带皮的猪肉,切大块,先飞一下水,洗净。锅里放入飞过水的猪肉,葱,姜,八角,料酒,冰糖,老抽,生抽,加开水高过肉大约 1 寸,大火烧开,撇去浮沫,转小火炖,一个小时后放盐,继续炖一个半小时到肉酥汤浓。把炖好的肉剁碎,用肉汤拌匀,肉就算做好了 .

 


 

这馍得用发面。发面还是用的 老方子 但没加 baking powder. ( 实践证明是不用加的 ). 我这次用了 600 克的面 .

 

1. 把和好的面分成 12 份,揉成圆圆的馒头状,再一个个擀成 5 寸大小的饼 .

 


 

2. 平底锅(我用的是厚厚的铸铁锅)用小火烧热,放入擀好的饼,大概 40-50 秒后翻一面,再烙 40-50 秒又翻过来,一直烙到饼鼓起来就好了。

 


 

用小刀把烙好的馍分开,别切断了 . 夹上剁好的肉,一个外焦里嫩的肉夹馍就做好了。咬一口,馍香肉酥,回味无穷。喜欢的话,还可以加上切碎的香菜。

 


 

实际上这个馍是百搭。你可以夹上任何东西。看看俺家都夹了啥

 

香葱炒蛋

 


 

茄汁牛肉丸子

 


 

吞拿鱼

 


 

棒棒鸡

 


 

俺儿子说夹冰淇淋味道也是好极了!

 


 

吃不完的馍第二天放 toaster 里烤一下,一点也不比刚烙的差。当早餐是很不错的。

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转播到腾讯微博 发表时间:2011-03-08 18:36:36  IP:已记录
天若有情
 


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最近突然变得贪吃,刚生完孩子的身材迅速发胖,有些接受不了,。。。。

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转播到腾讯微博 发表时间:2011-03-08 22:08:58  IP:已记录
开心妮妮
 


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我的口水流下来喽~~~

阿姨好有耐心啊,生活好有情趣!太羡慕了!

只看到那个肉做出来我就流口水了~~~

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转播到腾讯微博 发表时间:2011-03-09 13:32:04  IP:已记录
卢毅
 


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看着真有食欲

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转播到腾讯微博 发表时间:2011-03-09 14:14:59  IP:已记录
张忆
 


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阿姨厉害啊,山寨的不错,有点意思,让俺这西安人都佩服了。

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转播到腾讯微博 发表时间:2011-05-25 14:15:31  IP:已记录
光明在前方


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俺不会做,不会发面

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