1 热水泡脚：每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感 冒。
2 生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热矫在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
3 盐水漱口：每日早，晚餐后用淡盐水漱口，以消除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽补效果更佳。
4 冷水浴面：每天洗练时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）在擤出，反复多次。
5 按摩鼻沟：俩手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
6 鼻子插葱：感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在俩个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日在塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱条过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
7 白酒擦身：用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
8 可乐煮姜：鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
9 呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
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发表时间：2005-09-28 13:31:22 
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小寒的鼻子里插上葱，一定很可爱。