好久没来论坛了，两年了，也不知道这里的朋友还好吗？海站长还好吗？
两年了，都市熊也进步了很多，都市熊新书快出版了。在忙碌之余觉得还可以为大家再做点什么。关于病理之类的，都市熊的观点和主流观点不太一样，这里不再多言。说一说对大家有益的东西吧。首先谈谈艾灸，都市熊手上有自贴艾，比普通艾灸容易操作，简单有效。大家到艾灸厂买也可以，有不少艾灸厂家都出自贴艾。
一、 自贴艾的使用
自贴艾非常方便使用，将艾管底部的不干胶纸撕开，对准穴位贴上。对艾点火即可。
艾快烧完时，因为温度比较高，可能会有一点疼痛，可以用手指甲轻刮周围的皮肤，疼痛感可以明显减少。
艾烧完后，还有余温，10分钟后再取掉。
取掉自贴艾后，在灸处贴上一个止血贴，保护皮肤。四天后取下。（期间不影响洗澡，无需避水）
每4-7天同一穴位灸一次。
注意事项：自贴艾温度比较高，有可能会烫伤皮肤，出现水肿，脱皮，化脓等情况（特别是没有贴止血贴保护的情况下）。这些情况不影响治疗效果，在一定程度上还可以加强治疗效果，中医有化脓灸，但有可能会留下疤痕。
一、 艾灸的穴位：
以下网址有具体穴位位置图。http://www.mifang.org/am/pic/ftui.html
1、穴位：足三里
所属经络：足阳明胃经
位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
主治：腹胀，腹痛，食欲不振，泄泻，便秘，四肢无力等。
个人体会：足三里是艾灸保健的第一要穴，是胃经穴位，也就是增强脾胃功能的。“要想身体安，三里常不干”。而我们肌无力患者又大多有脾胃虚弱的问题，故此经常就灸穴位，功效无需多言。当然凡事要坚持，一个月灸一次就足以让你受益良多。灸足三里，师傅当时教的是男左女右，都市熊自己体会左右均灸效果会更好。
以下是无烟自贴艾的图片：（终于找到上图的方法了）
［此帖子已被 都市熊 在 2009-5-16 17:58:58 编辑过］
重症肌无力病友之家 → 自我治疗 → 一天一建议（一）
发表时间：2009-05-14 16:23:41 
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此法糖尿病应慎重。